Podcasty
Radioporadna

Radioporadna

Český rozhlas 1612 - Jak udržet pevné tělo i po padesátce? Přidejte vlákninu a bílkoviny

Do rozhlasové poradny zveme hosty z nejrůznějších oborů.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Hlasitost

00:00

Popis epizody není k dispozici.

Publikováno 30 zář. 2026

Délka 19:46

Hledat

Epizody

1612-

Jak udržet pevné tělo i po padesátce? Přidejte vlákninu a bílkoviny

Přehrané

30 zář. 2026

1611-

Fitness už není „bušírna pro svalovce.“ Nová fitka jsou otevřená všem generacím

Přehrané

29 zář. 2026

1610-

Místo václavek jsme našli fitness houbu. Jak vypadá?

Přehrané

28 zář. 2026

1609-

Cestovat s malými dětmi nemusí být za trest. Máma na cestách inspiruje rodiče na sociálních sítích

Přehrané

24 zář. 2026

1608-

Hroznová moučka nabušená antioxidanty. Světový unikát vymysleli ve vinařství Ludwig

Přehrané

23 zář. 2026

1607-

Dřepčík není řebčík. Jak vyzrát na škůdce, který likviduje ředkvičky?

Přehrané

22 zář. 2026

1606-

Každé druhé české dítě bude do dvaceti let krátkozraké. Může za to koukání do mobilu

Přehrané

21 zář. 2026

1605-

Potkali se na Srí Lance. Od té doby jedou na stejné vlně a lákají na ni další surfaře

Přehrané

18 zář. 2026

1604-

Pardubická hvězdárna bude kompletní. V říjnu se blýskne novou kopulí a robotickým teleskopem

Přehrané

17 zář. 2026

1603-

Jak vzniká tlačenka, která vyhrála Regionální potravinu? Řezníci ve Sloupnici vsadili na tradici

Přehrané

17 zář. 2026

1602-

Kde uvidíte tisíce vlaštovek před odletem do Afriky? A které druhy míří až do daleké Indie?

Přehrané

16 zář. 2026

1601-

Houbařská sezóna začala, i když se zpožděním. Rostou hřiby i holubinky

Přehrané

14 zář. 2026

1600-

Papoušek ara jen pro pokročilé. Inspiraci hledejte na výstavě exotů v pardubickém Ideonu

Přehrané

09 zář. 2026

1599-

Motorkářka: „Jeď tak, jako by tě chtěl každej zabít.“

Přehrané

07 zář. 2026

1598-

Místo burčáku si nalejte čaj z vinných listů. Střeva vám za něj poděkují

Přehrané

04 zář. 2026

1597-

Z kvásku se dá vyrobit nejen chleba. Zkuste omáčku, buchty nebo netradiční pomazánku

Přehrané

03 zář. 2026

1596-

Nová Zelená úsporám si razí novou cestu. Místo dotace nabízí bezúročnou půjčku

Přehrané

02 zář. 2026

1595-

Víte, co původně znamenala slova škola, kabinet nebo třída? Možná vás to překvapí!

Přehrané

01 zář. 2026

1594-

Které maso na guláš je nejlepší? A jak upravit česnek, aby ztratil ostrost?

Přehrané

31 srp. 2026

1593-

Kouření se mění, závislost zůstává. E-cigarety mohou přísun nikotinu ještě usnadnit

Přehrané

28 srp. 2026

1592-

Matcha je fenomén. Divoké čaje zase nabízejí chuťový svět plný překvapení

Přehrané

27 srp. 2026

1591-

Dům, byt, domácnost. Víte, co vlastně máte pojištěné?

Přehrané

26 srp. 2026

1590-

Zuby nepotřebují drhnout. Základem je správná technika a mezizubní kartáček

Přehrané

25 srp. 2026

1589-

Improvizace jako trénink pro život: méně strachu, více spolupráce

Přehrané

24 srp. 2026

1588-

Chcete začít rybařit? Nejdřív si ujasněte, co od rybaření čekáte

Přehrané

21 srp. 2026

1587-

Pijte, co vám chutná, radí barista Jan Škeřík. Jak si doma připravit lepší kávu?

Přehrané

20 srp. 2026

1586-

Od rybníku po kohoutek. Jak poznat dobrou vodu

Přehrané

19 srp. 2026

1585-

Suché a horké léto se podepsalo na zahradách. Rostlinám chybí voda

Přehrané

18 srp. 2026

1584-

Backpacking učí člověka, co skutečně potřebuje. Lehký batoh může změnit i pohled na život

Přehrané

17 srp. 2026

1583-

Pardubicko před 90 miliony lety: Kde přesně se proháněli dinosauři, mosasauři či pterosauři?

Přehrané

14 srp. 2026

1582-

Zmrzlina pro vyznavače netradičních chutí: Pistácie s mastichou nebo citrón s fialkami

Přehrané

13 srp. 2026

1581-

Co se dá vyčíst z letokruhů? Nejen věk stromu, ale i léta hladu či blahobytu

Přehrané

12 srp. 2026

1580-

Chladicí smyčka pod základ: Vychytávka, která nahradí klimatizaci

Přehrané

11 srp. 2026

1579-

Paddleboard není lehátko. Co by měl vědět každý, kdo vyrazí na vodu?

Přehrané

10 srp. 2026

1578-

Požáry i kroupy provázejí letošní horké léto. Jak pojistit majetek proti živelním pohromám?

Přehrané

04 srp. 2026

1577-

Počítač vyměnila za hrnčířský kruh. Pokud toužíte něco tvořit vlastníma rukama, posadí tam i vás

Přehrané

06 srp. 2026

1576-

Vedro nejlíp ustojíte v kočárkárně s křížovkou, radí s nadhledem záchranář

Přehrané

05 srp. 2026

1575-

Bylinky proti pocení: šalvěj, yzop, dubová kůra. Jak na to?

Přehrané

03 srp. 2026

1574-

Sucho vytlačuje z měst původní české stromy. Šanci dostávají platany a dřezovce

Přehrané

30 čvc. 2026

1573-

Co je pro psa lepší? Kvalitní granule, nebo konzervy?

Přehrané

29 čvc. 2026

1572-

Nenechte mozek v létě zahálet. Chytrá venkovní hra předčí hodinu ve školní lavici

Přehrané

28 čvc. 2026

1571-

Na barvě střechy záleží. Zelená ochladí, navíc dobře vypadá a je živá!

Přehrané

27 čvc. 2026

1570-

Kdy chodí dravci do důchodu? A jak se stane ze sokolníka milenec?

Přehrané

24 čvc. 2026

1569-

Hvězdné představení na srpnové obloze: Výrazné zatmění Slunce se potká s Perseidami

Přehrané

23 čvc. 2026

1568-

Jak funguje sdílená energetika? Kdo ji nabízí? A jak moc se vyplatí těm, kteří ji sdílí?

Přehrané

22 čvc. 2026

1567-

Věděli jste, že lubenice je vodní meloun? Jak vypěstovat šťavnaté plody v českých podmínkách?

Přehrané

21 čvc. 2026

1566-

Češi přišli na chuť dovolené v obytňáku. Vybrat polointegrál, nebo alkovnu? A koupit, nebo půjčit?

Přehrané

20 čvc. 2026

1565-

Jak znovu „nakopnout“ vztah v důchodovém věku? Prověřené rady nabízí vztahová koučka

Přehrané

17 čvc. 2026

1564-

Demenci je nutné podchytit na začátku. Jedině tak máme šanci nemoc přijmout a připravit se na ni

Přehrané

16 čvc. 2026

1563-

V Praze našli humánní recept na přemnožené holuby. Inspirují se i v Pardubicích?

Přehrané

15 čvc. 2026

Podcasty Český rozhlas Pardubice

Zálety Aleny Zárybnické

Východočeské výlety

Máme hosty