Poradna

Zaměříme se na šperky. Jak o ně pečovat, které z nich mají hodnotu trvající po generace a jak třeba poznáme pravý diamant. Na to vše nám odpoví specialista na šperky Filip Damborský.

Které bylinky nám pomohou ve chvíli, kdy nás takzvaně začne škrábat v krku? A které s udržením dobré imunity? To poradí opavská bylinkářka Renáta Jahodová.

Sauna má mnoho přínosů pro naše tělo i duši. Jak z ní vytěžit maximum, a jak naopak zbytečně tělo nezatížit, to nám poradí saunér Lukáš Satinský.

Pečujete o blízké s diagnózou Alzheimerovy choroby? Jak řešit potíže se ztrátou paměti, dezorientací a zhoršeným vykonáváním běžných činností? S metodičkou a konzultantkou Slezské diakonie Veronikou Raszkovou probereme poradenství, možnosti konzultace i terapie.

Zhruba od 8 až 10 let už je pes považován za seniora. A začínají ho pronásledovat zdravotní problémy. Jak o stárnoucí psy a kočky pečovat? Co jim prospívá a co škodí? Ptali jsme se Kateřiny Řehořové, která se věnuje fyzioterapii a rehabilitaci zvířat.

O své zkušenosti z doprovázení pěstounských rodin se s námi podělí Marie Chrástková z ostravského Centra pro rodinu a sociální péči.

Zahradník Kristián Korner poradí se zavlažováním, hnojením, nabídneme inspiraci, co lze v tomto období ještě vysévat či jak nejlépe skladovat úrodu z léta.

Proč vzít do ruky činky, i když už jste třeba v seniorském věku? Jak bezpečně a funkčně cvičit se závažím a mít z toho prospěch? To jsou otázky, na které nám dá odpověď motivační trenér Tomáš Nezhoda.

Porod obvykle přináší radost, ale často také velkou psychickou zátěž. S koordinátorkou poporodní péče Terezou Rykrovou se zaměříme na novopečené maminky a na to, jak jim toto období zpříjemnit a ulehčit.

Vrací se škola a s ní období různých zájmových kroužků. O které kroužky je největší zájem? Čemu by rodiče při jejich výběru měli věnovat pozornost? A na kolik kroužků maximálně by mělo dítě chodit? Odpoví pedagožka Střediska volného času Korunka v Ostravě Kateřina Smičková.

Blíží se začátek nového školního roku a do každodenního provozu se vrátí školáci. Jaká jsou pravidla pro bezpečný pohyb v rušných a dopravou zatížených ulicích? Má člověk absolutní přednost na přechodu pro chodce? Připomněla mluvčí ostravské městské policie Helena Badurová.

Jaká jsou pravidla pro bezpečný pohyb v rušných a dopravou zatížených ulicích? Má člověk absolutní přednost na přechodu pro chodce? Připomene mluvčí ostravské městské policie Helena Badurová. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Petra Štrymplová.

Upřesníme si s Petrem Vitulou z Včelařského spolku pro Frýdek a Dobrou kdy končí takzvaný včelařský rok, kdy se stáčí med, zhodnotíme letošní rok a dozvíme se také jaké jsou nutné práce, která ještě před sebou včelaři mají.

Rádi se touláte v terénu a po výletech? Máme pro vás tipy na letní turistiku. Bavit se budeme o atraktivních destinacích, poradíme taky, jak se na turistické vycházky a výšlapy ideálně vybavit a jak výpravu naplánovat. Poradí Břetislav Boháč z Klubu českých turistů.

Tématem je dovolená a co a jak můžeme v souvislosti s dovolenou reklamovat. Detailněji se zaměříme také na prokazování totožnosti při online rezervaci. Je bezpečné posílat fotografii pasu či občanského průkazu? Poradí právnička Sdružení obrany spotřebitelů Moravy a Slezska Renata Horáková.

Jak je to s kvalitou vody v přírodních nádržích? Kde se lidé mohou bez obav koupat a odkud si mohou přinést svědivou vyrážku? Poradí Jan Kresta, ředitel Odboru hygieny obecné a komunální Krajské hygienické stanice v Ostravě.

Chcete si na zahradě založit skalku? Jaké místo je vhodné a jaká výsadba ideální? Jak se o skalku dobře postarat, aby vzkvétala? S tím vším poradí zahradník z Dolních Životic Vlastimil Pasič.

Vhodně se obléknout do letních veder, to už je trochu oříšek. Naštěstí nám nové technologie výroby látek mohou značně pomoci. Jak? To nám prozradí módní návrhářka Lada Vyvialová.

Aromaterapie. Lidé tuto doplňkovou terapeutickou metodu užívají odpradávna. Vonné směsi bylin a květin provoněly lidské příbytky, Hippokrates doporučoval umístit doutnající byliny do přítomnosti nemocného. Jaká je podoba a možnosti moderní aromaterapie? Probrali jsme s odborníkem v této oblasti Lukášem Satinským.

Věděli byste, jak se zachovat v krizových situacích, třeba při útoku v budově či na veřejném prostranství? Návod, jak se zorientovat, co dělat a nedělat, poskytnou komisař Miroslav Kolátek z oddělení prevence a Tomáš Martínek, koordinátor pro měkké cíle, oba z Krajského ředitelství policie Moravskoslezského kraje.

Zaměříme se na požáry elektrických kol a koloběžek. Na co si dát pozor? A proč nedávat vozítka do nabíječky večer? A jak bezpečně nabíjet akunářadí? Ptali jsme se Miloše Střelky z Hasičského záchranného sboru Moravskoslezského kraje.

Jak na chov králíků, poradí Pavel Sikora z organizace Českého svazu chovatelů v Dolní Lutyni. V první řadě ale musíme mít jasno v tom, proč toho králíka chceme chovat. Jestli na maso, pro výstavní účely, plemenářskou práci, nebo třeba na nějakou sportovní disciplínu.

Jsou oddaní, veselí a motivují své majitele k pohybu. Někdy ale i psi potřebují pomoct se svými problémy. Kdy zajít se psem na rehabilitaci? A jaké jsou signály, že něco není v pořádku? Poradí Kateřina Řehořová, která se věnuje fyzioterapii a rehabilitaci zvířat.

Doba letních cest a výletů se blíží, a tak vám dáme pár tipů, jak si co nejlépe uchovat vzpomínky. Bavit se totiž budeme o fotografování. O své zkušenosti se s námi podělí ostravský fotograf Eduard Pašek.

Podpora vývoje dětí, jejichž start do života neprobíhá úplně hladce, a taky podpora směrem k jejich rodinám. Představíme služby Poradny rané péče Salome, která funguje při Slezské diakonii. Pozvání do studia přijaly vedoucí střediska Martina Venglářová a poradkyně rané péče Tereza Chovancová.

Strávit léto aktivně a s vrstevníky. A také se učit samostatnosti a sociální dovednosti. Takovou možnost dávají dětem pobytové letní tábory. Jak vybrat správný a bezpečný letní tábor. A jak děti na tábor připravit? Poradí pedagog Střediska volného času Korunka v Ostravě David Kaszper.

Navázat vztah a sdílet intimitu s blízkým člověkem je základní lidská potřeba každého z nás. A to i lidí s různou měrou zdravotního postižení. Právě pro ně existuje Poradenská služba ostravského Centra pro rodinu a sociální péči. S čím dokáží klientům pomoci, řekne Alžběta Vodseďálková.

Zahradkářská sezona začíná naplno. Zároveň ale květen dovede potrestat nedočkavé zahradníky, a to kvůli ledovým mužům. Pár rad, na co nesmíme zapomenout, když budeme sázet rajčata, papriky či okurky, nabídne Kristián Korner.

Vedle pěkných zážitků může cestování do exotických zemí přinést i nepříjemnosti, například zažívací obtíže. Jak se bránit nákaze na cestách? Kterým potravinám se raději vyhnout? A používat balenou vodu i na mytí zubů? Poradí hygienik Roman Letošník.

Možnosti odlehčovací či aktivizační služby nebo osobní asistence tak, jak je nabízí ostravské Centrum pro rodinu, představí Rostislav Macošek, vedoucí střediska Výzva.

Využíváte sdílených kol a koloběžek? Víte, co musíte jako účastník silničního provozu dodržet a jakou musíte mít výbavu? A jste si vědomi rizik, která právě na těchto dopravních prostředcích v každodenním provozu mohou nastat? Probrali jsme s Pavlem Blahutem, koordinátorem BESIPu pro Moravskoslezský kraj.

Jak se zachovat v nebezpečných situacích? Jakou sílu má hlas? A jak nepodlehnout strachu? Poradí instruktoři bojových umění a sebeobrany Kamil Kozák a Martin Gelnar.

Jak proměnit zahradu v pestrou oázu květin? A které druhy nejlépe prospívají v truhlících? Poradí Lenka Vavrečková ze Střední zahradnické školy v Ostravě.

Bezpečí a komfort poskytuje seniorům tzv. Senior linka. Napomáhá v prevenci krizových a ohrožujících situací a úrazů či jiných náhlých zdravotních potíží u starších spoluobčanů. Jak funguje, co zařízení obnáší a kde o ně požádat, poradí mluvčí ostravské městské policie Helena Badurová.

O včelách, včelaření a medu jsme mluviili s Václavem Sciskalou, předsedou Včelařského spolku Moravy a Slezska.

Pečujete o blízké s diagnózou demence? Probereme poradenství, možnosti konzultace i terapie a taky projekt Slezské diakonie Společnost přátelská demenci v Moravskoslezském kraji. Radí metodička a konzultantka Veronika Raszková.

Tentokrát se zaměříme na filatelii. Proč v dnešní době sbírat známky? Jak přilákat do klubů filatelistů nové členy? A jak tento obor propagovat? Na otázky odpovídali filatelisté Zdenka Šulcová a Jiří Kočner.

Deep cleaning je nejen hloubkové čištění, ale i životní styl. Jak to vlastně vůbec probíhá, kde jsou jeho kořeny a jak často a čím deep cleaning provádět? Nejen na tyto otázky odpoví Eliška Fajkusová, historička umění, která o sobě mluví jako o řemeslnici úklidu.

Proč nedávat fotky dětí na internet? A znáte rizika sdílení osobních informací online? Digitální stopa a možnosti její ochrany, to je téma pro komisaře Miroslava Kolátka z oddělení prevence Krajského ředitelství policie Moravskoslezského kraje.

Jak se připravit na krize jako blackout nebo přírodní pohromy? S Klárou Pochovou z Hasičského záchranného sboru Moravskoslezského kraje jsme hovořili o tom, jak přežít první dny po případné katastrofě.

Velcí papušci mohou být velmi zábavnými společníky. Ovšem jejich chov vyžaduje důkladnou přípravu a také trochu zkušeností. A právě o ně se s námi podělí chovatelka Alena Majetná.

Senior linka napomáhá v prevenci krizových a ohrožujících situací a úrazů či jiných náhlých zdravotních potíží u starších spoluobčanů. Jak funguje, co zařízení obnáší a kde o ně požádat, poradí mluvčí ostravské městské policie Helena Badurová.Omlouváme se za technické potíže během vysílání, Poradnu s Helenou Badurovou brzy zopakujeme.

Od ledna se zvýšila podpora v nezaměstnanosti. Kdo na vyšší peníze dosáhne? A jaké další změny pro lidi bez práce od Nového roku platí? Probírali jsme s Pavlínou Billovou z Krajské pobočky Úřadu práce v Ostravě.

Blíží se Silvestr a s ním i sváteční ohňostroj, zákony se zpřísňují. Jak to aktuálně vypadá a pokud si pořídíte nějakou pyrotechniku, tak jak s tím zacházet? Nejen na to odpoví odborník na pyrotechniku František Křížák.

V předsilvestrovské Poradně si proto mimo jiné připomeneme zásady bezpečné manipulace se zábavnou pyrotechnikou, a to s odborníkem Františkem Křížákem. Připravila Romana Kubicová.

Jak na syndrom vyhoření? A jak vejít do nového roku s nadějí, čistým skóre a novou silou? Probereme to s Romanou Bélovou, náměstkyní ředitele Slezské diakonie, která pracuje v Sekci pro sociální práci a projektové řízení.

Přemnožené toulavé kočky jsou problém. Řešením je určitě kastrace. A o to se snaží spolek KasProCats, který cíleně spolupracuje s obcemi napříč celou republikou.

Řešením je určitě kastrace. A o to se snaží spolek CasProCats, který cíleně spolupracuje s obcemi napříč celou republikou. Téma probereme s předsedou spolku Lubošem Kristkem. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Romana Kubicová.

Pokud při zimních vycházkách berete něco dobrého k snědku na přilepšení lesní zvěři, určitě si poslechněte Poradnu. Myslivec Cyril Janík upřesní, co do krmelců nosit a co naopak nikdy zvěři nedávat.

Které bylinky se hodí k dekoraci a které k přípravě nápojů pro posílení zdraví? I o tom budeme mluvit s bylinkářkou z Opavy Renátou Jahodovou. Uslyšíte mimo jiné i zajímavý recept na zimní nápoj.