HjerneRO

Mindcamp 100 - 81 – Fysiske symptomer på stress? Så prøv det her

HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres. Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro. Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe. Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trives og præstere optimalt.

00:00

Epizody

10 zář. 2026

27 srp. 2026

30 čvc. 2026

16 čvc. 2026

02 čvc. 2026

18 čvn. 2026

04 čvn. 2026

21 květen 2026

07 květen 2026

23 dub. 2026

09 dub. 2026

27 bře. 2026

12 bře. 2026

26 úno. 2026

12 úno. 2026

05 úno. 2026

29 led. 2026

15 led. 2026

02 led. 2026

18 pro. 2025

04 pro. 2025

01 pro. 2025

20 lis. 2025

06 lis. 2025

23 říj. 2025

13 říj. 2025

09 říj. 2025

25 zář. 2025

11 zář. 2025

28 srp. 2025

14 srp. 2025

31 čvc. 2025

17 čvc. 2025

03 čvc. 2025

19 čvn. 2025

11 čvn. 2025

05 čvn. 2025

22 květen 2025

08 květen 2025

24 dub. 2025

10 dub. 2025

27 bře. 2025

13 bře. 2025

27 úno. 2025

13 úno. 2025

30 led. 2025

16 led. 2025

30 pro. 2024

20 pro. 2024

19 pro. 2024

HjerneRO

Epizody

81 – Fysiske symptomer på stress? Så prøv det her

80 – Vi adresserer elefanten i rummet

79 – Sådan gik de fra Busy Snapping til HjerneRO (Hør direktøren’s og medarbejderen’s oplevelse)

78 – Sådan giver du slip på det usynlige overarbejde (LIVE fra Dagmar Teatret)

77 – Sådan holder du fri i din sommerferie

76 — Leder: Sådan stopper du brok på arbejdspladsen (uden at negligere jeres udfordringer)

75 – Det der kommer ud af din mund bliver din kollegas arbejdsmiljø

74 – Hemmeligheden bag teams, der leverer under pres (interview med landsholdets mental træner)

73 – Hvorfor er det så svært at være taknemmelige for det vi har?

72 – Stil disse 3 spørgsmål næste gang du får kritik

71 – 3 trin til at træffe beslutninger UDEN at overtænke

70 – 5 ting Danmarks bedste arbejdspladser IKKE gør

69 – De 3 ENESTE ting du kan gøre ved dine problemer

68 – Ro handler ikke om at slippe ubehag

67 – Sådan håndterer du urimelige kunder

Er du vores nye kollega? 🤩

66 – HjerneRO i en verden fyldt med politisk uro og kriser

65 – Sådan stopper du “vi har for travlt” fortællingen på din arbejdsplads

64 - Sådan bliver du mentalt stærk i 2026

63 – Alle følelser er okay, men al adfærd er ikke

62 - Sådan fjernede vi Busy Snapping fra 250 virksomheder i 2025

Mangler du en julegave? Så lyt med her.

61 – Sådan brokker du dig, så folk rent faktisk gider lytte

60 – Hvordan skaber man de bedste teams i verden? (Samtale med Lars Robl)

59 – Fra nervøs til selvsikker (Interview med Christel Ladegaard)

Er du vores nye kollega? 🤩

58 – Tankemylder når du skal sove? Prøv det her

57 – Er middelmådighed vejen til bedre resultater og trivsel? (Interview med Morten Münster)

56 – Din step-by-step guide til at få HjerneRO del 3/3

55 – Din step-by-step guide til at få HjerneRO del 2/3

54 – Din step-by-step guide til at få HjerneRO del 1/3

53 – Hvordan bliver man en HjerneRolig leder?

52 – Vores vej til HjerneRO: Kom bag om vores rejse med HjerneRO og få konkret tips til at få ro i hovedet

51 – Accept er nøglen til indre ro (og måske også til at overleve et bryllup)

50 – Emotionel intelligens er ikke bare empati – det er en superkraft. Interview med Forfatter og ekspert i EQ: Mikkel Severin

Er du vores nye kollega? 🤩

49 – Hidser du dig op over ting, du ikke kan ændre? Giv slip på det, du ikke kan kontrollere og få HjerneRO

48 – Kroniske smerter? så lyt med her (Interview med smerteekspert, Jacob Beermann)

47 – Sådan bliver du et succesfuldt røvhul (Interview med forfatter Henrik Tingleff)

46 – Vi elsker at brokke os, men det løser ikke en skid. Her er 7 spilleregler for god kommunikation på arbejdspladsen.

45 – Er du "Mødelagt"? Derfor dræner møder dig - og hvad du kan gøre i stedet(Interview med Bastian Overgaard, forfatter til Støjfri Ledelse og den kommende: Mødelagt)

44 – Hvordan håndterer man (ekstrem) travlhed?

43 – Kan militær mental træning give dig HjerneRO? (Interview med tidligere SIRIUS patruljefører & militærpsykolog, Anders Kjærgaard)

42 – Bliver man glad af at være ligeglad?

41 – Hvem passer på chefen? (Interview med forfattere Lill Palmblad og Louise Dinesen)

40 – Når det altid er de andres skyld: Sådan undgår du blaming-kultur på arbejdspladsen

39 – Er din arbejdsplads psykologisk utryg? (Interview med bestseller forfatter Christian Ørsted)

🎉 Nytår-special: Refleksion, bobler og et kig på 2025 🎉

En glædelig (jule)nyhed 🎄

38 – Kan en 2300 år gammel filosofi gøre dig lykkelig? (Interview med bestsellerforfatter Niels Overgaard)