Podcasty
Longevity podcast

Longevity podcast

Hospodářské noviny 68 - Lepek vyřazujeme, proteiny přidáváme. Které představy o pestrém jídelníčku jsou úplně špatně?

Dlouhověkost se stává novým celosvětovým fenoménem a Hospodářské noviny jsou u toho. Longevity Podcast jde za hranu všedních znalostí, hledá nejnovější výzkumy, ptá se uznávaných odborníků. Dozvíte se, co pro zdravý život můžete udělat sami, i to, jak vám pomůže medicína. Moderuje Michaela Ryšavá.

Hlasitost

00:00

Popis epizody není k dispozici.

Publikováno 24 zář. 2026

Délka 16:14

Hledat

Epizody

68-

Lepek vyřazujeme, proteiny přidáváme. Které představy o pestrém jídelníčku jsou úplně špatně?

Přehrané

24 zář. 2026

67-

Vláknina ano, dlouhý půst ne. Co prospívá mikrobiomu a jak souvisí jeho zdraví s Parkinsonem?

Přehrané

17 zář. 2026

66-

Úrazy se řeší zastaralými metodami, klidový režim tělu neprospívá, říká ortoped, který se staral o špičkové sportovce

Přehrané

10 zář. 2026

65-

Prevence se mění od základů. Hodinky nás sledují denně, nové biomarkery odhalí nemoc roky předem

Přehrané

03 zář. 2026

64-

Rovnováhu lze trénovat. Neurolog radí, jaké cviky dělat i to, proč s nimi začít už po čtyřicítce

Přehrané

27 srp. 2026

63-

Diagnostika běhu je přeceňována. Pro výběr obuvi je důležitější něco jiného, říká expert

Přehrané

20 srp. 2026

62-

Fenomén, který mění fitness svět. Kdo chce uspět v HYROXU, musí se zaměřit na běh, říká trenér

Přehrané

13 srp. 2026

61-

Biotechnoložka: omega tři před úpadkem mozku nepomohou, kreatin má skvělé výsledky. Má to ale háček

Přehrané

06 srp. 2026

60-

Pět minut denně, které ochrání před operací kolene. Úrazy dramaticky rostou mezi dospělými i dětmi

Přehrané

30 čvc. 2026

59-

V čem je korejská kosmetika tak skvělá a proč v Česku fungovat nebude? Vývojářka o antiage produktech

Přehrané

23 čvc. 2026

58-

Nejtěžší bylo najít limity a začít regenerovat, říká olympijská běžkyně. To samé nyní učí vrcholové manažery

Přehrané

16 čvc. 2026

57-

Když výkon brzdí hlava. Nervozitu před závodem i soustředění lze trénovat, jaké techniky fungují?

Přehrané

09 čvc. 2026

56-

Udržet mozek ve zdraví. Důležitější než paměť je rychlost zpracování informací. Jak ji trénovat?

Přehrané

02 čvc. 2026

55-

Mikrobiom pod tlakem léků. Které mu nejvíce škodí a jakých třicet potravin ho nejrychleji obnoví?

Přehrané

25 čvn. 2026

54-

Elasticita svalů, stiffness a dynamika. Longevity svět se vrhl na silový trénink. Co musíte vědět?

Přehrané

18 čvn. 2026

53-

Proč scrollování není odpočinek. Teorie stresového barelu ukazuje, že mozek je třeba vypnout. Jak?

Přehrané

11 čvn. 2026

52-

Sauna, běh nebo Paralen? Proč skoro všechny „osvědčené“ recepty na kocovinu tělu spíše škodí

Přehrané

04 čvn. 2026

51-

Třináct hodin lačnění a před spaním hodně bílkovin. Jednoduché triky, které změní regeneraci

Přehrané

28 květen 2026

50-

To zvládneš, zatni zuby a jdi dál. Nejhorší věta, která dokáže psychiku zničit, říká peer terapeut

Přehrané

25 květen 2026

49-

Index stárnutí stojí na hladině kortizolu. Jak ji srovnat a které další hormony zkracují život?

Přehrané

21 květen 2026

48-

Stres, přílišná hygiena, změna klimatu i chemie. Proč alergie propukne klidně až ve čtyřiceti?

Přehrané

14 květen 2026

47-

Vliv koktejlového efektu pesticidů není jasný. Studie o spojení s rakovinou ale mnohé naznačují

Přehrané

07 květen 2026

46-

Velký rozcestník chytrých hodinek: kde Apple ustrnul, proč Garmin dominuje a které značky překvapí

Přehrané

30 dub. 2026

45-

Vitaminový manuál: K2 jako navigátor, D3 jako klíč k celkovému zdraví a D2 jako ta horší volba

Přehrané

23 dub. 2026

44-

Psychické potíže i hormonální změny předcházejí menopauzu o několik let. Jak s nimi bojovat?

Přehrané

16 dub. 2026

43-

Mezi největší zabijáky zdraví patří cukr i stres, říká expert a radí, jak pomůže hormeze

Přehrané

09 dub. 2026

42-

Nevyprané oblečení obsahuje řadu chemikálií, říká expert a vysvětluje, co s mikroplasty dělá sušička

Přehrané

01 dub. 2026

41-

Chronický zánět jako podhoubí vážných nemocí, zastavit ho dokáže třeba vláknina. Co dalšího?

Přehrané

26 bře. 2026

40-

Základní semafor kvalitní stravy: obsahuje pytlík popcornu karcinogeny? A vadí rozpečené pečivo?

Přehrané

19 bře. 2026

39-

Děsivá statistika: k výhřezu ploténky míří drtivá většina lidí, ochránit je může jedinék

Přehrané

12 bře. 2026

38-

Jako ticho před bouří. Expertka popisuje neznámý syndrom a vysvětluje unikátní působení vlákniny

Přehrané

11 bře. 2026

37-

Ke zdravému mikrobiomu přes rostlinnou stravu. Jaké množství je klíčové a proč je testování zbytečné

Přehrané

26 úno. 2026

36-

Abeceda látek, které skutečně pomohou se silnější imunitou. Vítězem je zinek, není ale sám

Přehrané

19 úno. 2026

35-

Prozradí přicházející nemoc i náročný trénink. Proč sledovat raději HRV než VO2 max?

Přehrané

12 úno. 2026

34-

Klíčové základy výživy: protizánětlivé půsty, skutečné jídlo a proteiny škodící mikrobiomu

Přehrané

05 úno. 2026

33-

Testování DNA jako chytrý nástroj dlouhověkosti. Poradí, které geny je lepší „vypnout“. Jak na to?

Přehrané

29 led. 2026

32-

Aerobní cvičení posiluje paměť, koordinačně náročné cvičení zase zlepšuje plánování. Jak pohyb rozvíjí mozek?

Přehrané

22 led. 2026

31-

Průvodce klíčovými cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a proč zařadit roll outy?

Přehrané

15 led. 2026

30-

Metabolická zácpa způsobuje, že tělo nespaluje tuky a ztrácí aktivní hmotu. Jak se jí zbavit?

Přehrané

08 led. 2026

29-

Testosteron si nechte vyšetřit ráno, radí expert a vysvětluje, kdy jeho léčba ovlivňuje plodnost

Přehrané

01 led. 2026

28-

Hluboký dřep nebo vis na hrazdě. Lektorka pohybu Adriena Pecinová o tom, jak připravit tělo na dlouhý život

Přehrané

25 pro. 2025

27-

Půl procenta mozku tvoří nanoplasty, jsou i v játrech nebo placentě. Jak se před nimi chránit?

Přehrané

18 pro. 2025

26-

Trendem je opouštět tepové zóny, sledují se jiné hodnoty, říká expert a radí, jak zvýšit VO2 max

Přehrané

11 pro. 2025

25-

Studie ultrazpracovaných potravin ukazují na obří průšvih. I dosud bezpečná éčka nyní vzbuzují obavy

Přehrané

04 pro. 2025

24-

Světlo může způsobit v těle hormonální chaos, který ničí zdraví. Jak chránit své vnitřní hodiny?

Přehrané

27 lis. 2025

23-

Třetina lidí nikdy přirozeně nezhubne. Hormony sytosti pomohou, na některé si ale mozek zvykne

Přehrané

20 lis. 2025

22-

Řeč těla na poruchy ukáže, mnohým se lze vyhnout. Jak? Návod od fyzioterapeuta Pavla Koláře

Přehrané

06 lis. 2025

21-

Longevity protokol Lubo Smida: červené brýle, dlouhý spánek a poslední jídlo ve čtyři

Přehrané

23 říj. 2025

20-

Prevence je úplný základ, o zdraví se lidé musí začít starat mnohem dříve, říká Ašerová

Přehrané

09 říj. 2025

19-

Vše o kávě. Kdy působí jako sedativum, jak její účinky mění mléko a která příprava je nejzdravější?

Přehrané

25 zář. 2025

Více podcastů Zdraví a fitness

Zobrazit vše

The Mel Robbins Podcast

Mezinárodní podcasty Zdraví a fitness

Lo que NO se habla con Fer Flores

TENGA presents Midnight World Cafe 〜TENGA茶屋〜**

50+TALK

Mens erger je niet

Естествен ѝнтелект

On Purpose with Jay Shetty

cami's hotline

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Despertando

Ψυχή και Σώμα

The Dom Harvey Podcast