Svoboda (nejen) v jídle

Svoboda (nejen) v jídle

Petra Valešová 158 - #149 Chci zhubnout. Je to špatně?

Podcast pro ženy, které už nechtějí celý život řešit jídlo, přejídat se a bojovat se svým tělem. Vítej v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, koučka kompulzivního přejídání a autorka metody Stravování podle vnitřního kompasu. Pomáhám ženám pochopit a změnit skutečné příčiny jejich problémů s jídlem – od dysregulovaného nervového systému přes podvědomé vnitřní vzorce až po ztrátu důvěry ve vlastní tělo a jeho signály. V podcastu ti ukazuju cestu zpátky k sobě a svému tělu, aby jídlo přestalo řídit tvůj život a ty ses mohla rozhodovat podle svého vnitřního kompasu – s větší lehkostí, důvěrou a sv
00:00
00:00

Epizody

158-

#149 Chci zhubnout. Je to špatně?

16 zář. 2026
157-

#148 Bez kontroly přiberu. Ale co když to tak není?

09 zář. 2026
156-

#147 Co dělají přirozeně štíhlí lidé jinak?

02 zář. 2026
155-

#146 Chceš zhubnout, ale už nechceš držet dietu. Co teď?

26 srp. 2026
154-

#145 Můžeš mít obojí: být svobodná v jídle i spokojená v těle.

19 srp. 2026