#odvážný

Sleduj i na YouTube: https://youtu.be/Ucc3BBQaeUg Co se stane, když člověk sbalí sedm kilo do batohu a vydá se na stovky kilometrů dlouhou pouť? Hostem podcastu #odvážný je hudebník a režisér Adam Vopička. V otevřeném rozhovoru s Tomášem Papršteinem popisuje své putování po portugalské trase do Santiaga de Compostela. Co se dozvíte: Jak zvládnout krizi z přetížení a proč je někdy nutné odejít ze své komfortní zóny. Jaké praktické vybavení je nezbytné pro zvládnutí pouti na lehko. Proč jsou setkání s neznámými lidmi na cestě tak hluboká a přirozená. Jak se zbavit nutkavé potřeby neustálého výkonu a potvrzení vlastní hodnoty. Zapojte se do naší komunity na https://www.odvazny.cz/komunita #odvážný #adamvopicka #caminodesantiago #santiagodecompostela #podcastcz #dusevnizdravi #seberozvoj #minimalismus #inspirace

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/BMQAkU30h20 Hostem Tomáše Papršteina ve studiu Karlín on Air je terapeutická průvodkyně Tara Svobodová. Otevřeně reflektuje svou životní cestu, vyrovnání se s náročnými zkušenostmi a proces budování osobních hranic. Dozvíte se, jak fungují naše obranné mechanismy, proč je důležité nezůstávat v roli oběti a jak nalézt vnitřní rovnováhu. Co se dozvíte: Jak se tělo vyrovnává s dlouhodobým tlakem Způsoby práce s emocemi a dechem Kdy nastává klíčový bod zlomu Připojte se k nám: https://www.odvazny.cz/komunita

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/LTc68tmbKPY Pravidelně chodila na prevenci, přesto u ní lékaři diagnostikovali pokročilý karcinom děložního čípku. Šárka v otevřeném rozhovoru s moderátorkou Denisou popisuje náročnou léčbu, vyrovnání se se ztrátou plodnosti i tabuizovaná témata kolem intimity po brachyterapii. Co se dozvíte: Proč běžná cytologie nemusí vždy zachytit problém včas. Jak zvládnout fyzické i psychické dopady onkologické léčby. Jak funguje podpora v rámci pacientské organizace Veronica. Proč nebát se žádat druhý lékařský názor. Připojte se k naší komunitě: https://www.odvazny.cz/komunita #odvážný #rakovinadeloznihocipku #prevence #hpv #zdravi #pacientskaorganizace #pribeh

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/XE0cnUn4wds Šest let hospitalizací, extrémní záněty střev a prognóza trvalé invalidity. Iva Melichová v otevřeném rozhovoru s Tomášem Papršteinem popisuje svůj boj s Crohnovou chorobou. Dozvíte se, jak překonala těžké období na lůžku, jaký význam měla změna jídelníčku a proč se rozhodla odmítnout trvalý vývod. Co se dozvíte: Jak zvládnout diagnózu chronického onemocnění v dospívání. Proč je bezzbytková strava a kvalitní výživa klíčem k regeneraci střev. Jak se po ztrátě svalové hmoty znovu postavit na vlastní nohy. Význam rodinné podpory a otevřené komunikace bez tabu. Podpořte naši tvorbu a staňte se členem komunity: https://www.odvazny.cz/komunita Upozornění: Obsah rozhovoru má informativní charakter a nenahrazuje odbornou lékařskou péči. #odvážný #crohnovachoroba #zdravi #pribeh #psychosomatika #vyziva #nadeje #inspirace

https://youtu.be/ZbXnjAZb6w4 „Nechci děti." Barbora Hlaváčková, dvacet let tvář české televizní obrazovky, to říká bez omluv – a v tomhle díle #odvážný vysvětluje proč. Mluví i o vlastní zkušenosti s poruchou příjmu potravy v dospívání a o sexuálním obtěžování, které zažila na oficiální návštěvě velvyslanectví. Zároveň jako zkušená novinářka vysvětluje, kde je hranice mezi bulvárním a empatickým rozhovorem. Co se dozvíte: Proč nikdy netoužila po dětech a jak na to reagovala rodina Vlastní zkušenost s poruchou příjmu potravy v dospívání Co se jí stalo na oficiální návštěvě velvyslanectví Její kontroverzní názor na dnešní podobu body positivity Jak se dvacet let v médiích proměnilo s nástupem podcastů

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/y3dgQHKtj5U Dvaačtyřicetiletá Anet poprvé veřejně popisuje dětství na ulici, zneužívání v drogovém prostředí a cestu ven ze závislosti k rodinnému štěstí a zdravému životnímu stylu. Co se dozvíte: Jak přežít dětství bez rodičovské lásky, jak funguje drogové podsvětí z pohledu dospívající dívky a jak vědomé rozhodnutí pomáhá zastavit generační trauma. #odvazny #pribeh #dusevnizdravi #zavislost #podcast

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/IDNf6wmfIhc V dnešním díle #odvážný sedí naproti mně Vanes (18). Ve svých devíti letech pochopila, že rodina, kterou milovala, není bezpečné místo. Stala se „druhou mámou" pěti mladším sourozencům dřív, než stihla sama pořádně být dítě. Roky mlčela o tom, co se jí doma dělo, a týden po osmnáctých narozeninách se pokusila o sebevraždu. Tohle je rozhovor o alkoholismu v rodině, domácím násilí, sexuálním zneužívání, sebepoškozování a psychiatrické hospitalizaci. Ale hlavně je to rozhovor o tom, co skutečně pomáhá se z toho dostat, a o odvaze říct si o pomoc, i když je to ten nejtěžší krok. Vanes v závěru čte dopis, který napsala během léčby svému „vnitřnímu kritikovi" (poprvé ho nahlas přečetla na skupinové terapii v Berouně, teď ho poprvé přečetla veřejně, na kameru). Je to jeden z nejsilnějších momentů, jaké jsme v pořadu natočili.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/OmUlisJpHIc Za dvacet minut. Tak rychle dokáže Znesnáze21 spustit sbírku po tragédii. Čestmír Horký, ředitel Nadačního fondu pomoci a spoluzakladatel platformy, v tomto díle #odvážný vysvětluje, jak funguje pomoc, které se dá věřit – od první sbírky pro Martinu Kůtovou v roce 2014 až po dnešní tisíce podpořených příběhů. Mluví o anonymním dárci, který posílá stovky tisíc korun týdně, o tom, kdy peníze nepomůžou, i o vlastní zkušenosti s onkologickou nemocí v rodině. Co se dozvíte: Jak vzniklo Znesnáze21 a proč se první sbírka jmenovala jinak V jakých situacích Znesnáze pomůže – a kdy naopak řekne ne Příběh anonymního dárce, který posílá 100 až 300 tisíc korun týdně Jak se lidé v nouzi setkávají se závistí místo podpory Jak poznat sbírku, které se dá věřit Pozor: Epizoda obsahuje zmínky o násilí, vážných nemocech a ztrátě blízkých. Není vhodná pro posluchače mladší 15 let. Poslouchejte a přidejte se: www.odvazny.cz/komunita #odvážný #Znesnáze21 #podcast #pomoc…

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/YOxUeHGasws Adam Vopička slyší zhruba do tisíce hertzů. Neslyší ptáky, nerozumí dětským hláskám a nemůže do divadla. A je muzikant — v roce 2025 vydal sólový debut Grál. Loni na podzim k tomu přibyl pásový opar, který mu zasáhl lícní nerv. Ze dne na den přestal mrkat a skončil v nemocnici — na místě, kterého se od dětství bál nejvíc. Tenhle rozhovor ale není o nemoci. Je o tom, co Adam nazývá přijetím, a o tom, co s člověkem udělá, když neumí říct ne. ⚠️ Epizoda obsahuje popis nemoci, hospitalizace a zmínky o depresích a úzkostech. Není vhodná pro mladší 15 let. Co se dozvíte: - Jaké to je dělat hudbu s polovičním sluchem - Proč si myslí, že neschopnost říct ne se mu vepsala do těla - Co se stalo, když ze dne na den přestal mrkat - Moment v nemocnici, kdy se rozhodl, že to přijímá - Jak se po letech usmířil s mámou - Nejlepší nemocniční historku, jakou jsme tu měli ℹ️ Adam v epizodě popisuje, že mu s obrnou lícního nervu pomohla akupunktura. Je to jeho osobní…

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/LH89DxcyRqE První díl s Nellou vidělo 280 tisíc lidí. Pod videem se sešlo 913 komentářů a padesát lidí v nich poprvé v životě popsalo něco podobného. Jedna čtrnáctiletá dívka díky němu začala řešit to, co se jí děje právě teď. Dva měsíce poté se Nella vrací, aby prošla, co se stalo. Včetně těch třinácti komentářů, které tvrdily, že si za to mohla sama. ⚠️ Epizoda se věnuje sexuálnímu zneužívání dítěte a jeho dopadům na duševní zdraví. Není vhodná pro mladší 15 let. O konkrétních způsobech sebepoškozování ani o číslech spojených s jídlem nemluvíme —záměrně. ▶️ Doporučujeme začít prvním dílem. Co se dozvíte: - Co se stane, když šestnáctiletá dívka veřejně promluví o zneužívání - Odpověď na nejčastější otázku: „Proč tam pořád jezdila?" - Proč dítě nemá na výběr a proč oblečení nehraje roli, ani v sedmi letech - Vzkaz čtrnáctileté dívce, která díky prvnímu dílu začala mluvit - Jak se za dva měsíce změnil Nellin pohled na sebe samu - Kam posílá lidi, kteří se jí svěřují…

Sleduj také na YouTube: https://youtu.be/LIvE4pYg32A Bylo jí pět. Zeptala se táty na to, na co se ptá každé dítě. Zastavil s autem na lesní cestě. Co se stalo potom, mělo být podle něj jejich tajemství. Johanka mlčela roky a mlčela hlavně proto, že svého tátu milovala. Co bys udělal ty, kdyby ti tohle řeklo dítě? ___ Připoj se ke komunitě příznivců a podporovatelů Odvážný na odvazny.cz/komunita a pomoz nám tvořit další otevřené rozhovory. Celý rozhovor najdeš na našem YouTube kanálu #odvážný #skutecnykamarad #kamarad #tomaspaprstein #osveta ___

Sleduj i na YouTube: https://youtu.be/tKao9nog6-M Marta Makaki je psychoterapeutka, koučka a zakladatelka Institutu pro mysl a tělo. V rozhovoru mluví o dvou věcech, o kterých se mlčí nejvíc. O sexuálním zneužívání, které se odehrávalo doma, u člověka, který se jí jako jediný zastával. Bylo jí devět. Chtěla to říct mámě, rozbila přitom skleničku a nikdy to nedopověděla. A o endometrióze, se kterou jí lékaři řekli, že jí zřejmě odeberou všechny orgány, a jeden z nich jí naznačil i smrt. Bylo jí něco přes třicet a rozhodla se jít vlastní cestou. Mluví o strachu, o okamžiku, kdy neviděla důvod tady být, o pádu z jedoucího vlaku ve dvanácti letech a o tom, proč děti o zneužívání nemluví, i když jim to nikdo nezakázal. Její vzkaz je jedna věta: vždycky se to pokuste říct někomu, u koho cítíte oporu. Marta v rozhovoru popisuje svoji osobní zkušenost. Není to návod ani doporučení, jak postupovat při léčbě. Pokud řešíte zdravotní potíže, mluvte o nich se svým lékařem. Tento pořad není vhodný pro mladší 15 let a…

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/5YDgId7-I4s Bylo jí třináct, když poprvé zkolabovala. Nemocnice ji poslala domů se „zvýšenou střevní chřipkou". Diagnózu roztroušené sklerózy se dozvěděla až ve svých sedmnácti letech – po čtyřech letech vyšetření, magnetických rezonancí a lumbální punkce, která se tehdy dělala jen kvůli vyloučení rakoviny. Dnes je Martině 21 let, bere každý den tabletky biologické léčby a na sociálních sítích ukazuje realitu života s RS bez přikrášlování. Do pořadu #odvážný přišla sama a s jediným cílem: aby se o téhle nemoci mluvilo víc, protože podle ní si většina lidí pod pojmem skleróza dodnes představuje jen zapomínání. Co se dozvíte: Co roztroušená skleróza doopravdy dělá s tělem a proč nemá nic společného s pamětí Jak vypadaly Martininy první příznaky a proč diagnóza trvala čtyři roky Co je lumbální punkce a jak zákrok probíhá Proč si nikdo nemá googlit vlastní diagnózu Jak vypadá biologická léčba a co Martině zhoršuje stav Co jí pomohlo vyrovnat se s nemocí a proč začala psát…

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/91g48akEGss Bylo mu sedm, když ho začal sexuálně zneužívat bratr jeho vlastní maminky. Mlčel o tom dvacet let. Mezitím se ve třinácti dozvěděl, že maminka umírá na Huntingtonovu chorobu, v patnácti utekl z domova a první dávku si dal rovnou jehlou. Následovalo sedmnáct let závislosti, ulice, krádeže a osm let ve vězení – z toho téměř pět v Německu za loupež, která byla nejprve kvalifikována jako pokus o vraždu. Dnes je Marek Beck deset let bez tvrdých drog, píše knihu a hledá dceru, kterou nikdy neviděl. Nenapsal nám kvůli soucitu. Napsal nám proto, aby na to nikdo další nebyl sám. Co se dozvíte: Proč se dítě u zneužívání nebrání, když v tom není žádné násilí Co se stane, když po dvaceti letech promluvíte veřejně Jak vypadá cesta od první dávky k sedmnácti letům závislosti Co Markovi u soudu řekla žena, kterou při loupeži zranil Proč dnes svému strýci odpouští – a co je za tím doopravdy Co konkrétně mu pomohlo zůstat čistý deset let Pozor: Epizoda obsahuje popisy…

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/LKHqR59St5k V sedmnácti letech měla Tereza „Thea“ Podzimková pocit, že je svět kolem ní plný nebezpečné špíny a bakterií. Neustále si myla ruce, několikrát denně se sprchovala, měnila povlečení a svůj mobil nosila v igelitovém sáčku, aby se ho nemusela přímo dotýkat. Její OCD postupně zasáhlo běžné fungování natolik, že skončila na dětské psychiatrii v Motole. V rozhovoru otevřeně mluví o tom, co se jí tehdy odehrávalo v hlavě, jak vypadala hospitalizace a jaké uvědomění se pro ni stalo zásadní: „Pokud já sama si nebudu chtít pomoct, tak mi nikdo nepomůže.“ Dnes se Thea věnuje hudbě, textařině a práci s hlasem. Pomáhá lidem překonávat strach z vlastního projevu, hledat autenticitu a znovu si dovolit být slyšet. V epizodě mluvíme také o: OCD a strachu z bakterií, nutkavém mytí a hospitalizaci, sebepoškozování a sebeobviňování, návratu do běžného života, práci s hlasem a trémou, transformačním zpívání, studiu Complete Vocal Technique, životě v Dánsku, autenticitě, psaní…

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/Iod6_glLSHU „Prostě to nahlas" je nejčastější rada, kterou oběť sexuálního nebo domácího násilí slyší a podle ředitelky proFem obvykle špatná. Prvním krokem není policie, ale bezpečí. Jitka Poláková vede proFem třináctým rokem a stojí za vznikem centra PORT, prvního komplexního centra pro oběti sexuálního násilí v Česku, které funguje od ledna 2024 v pražském Břevnově. ⚠️ Epizoda se věnuje sexuálnímu a domácímu násilí a jeho dopadům. Co se dozvíte: - Co udělat jako první po napadení a co může počkat - Proč zamrznutí není souhlas ani slabost - Jak uchovat důkazy bez okamžitého trestního oznámení - Jak funguje centrum PORT a pro koho je určené - Co říct a čemu se vyhnout, když se vám někdo svěří - Proč je učení hranic u dětí prevence, ne strašení 💙 Komunita: https://www.odvazny.cz/komunita Pomoc (ČR): proFem — krizová pomoc 608 222 277 | www.profem.cz Linka pomoci obětem kriminality a domácího násilí — 116 006 (nonstop, zdarma) Linka bezpečí (děti a studující do 26 let)…

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/XGat4AAyPZA Připoj se ke komunitě podporovatelů a příznivců #odvážný https://odvazny.cz/komunita Pavla Weberová mlčela dvacet tři let. Než promluvila, přišla o zdravotní způsobilost, o řidičské oprávnění, o práci a jeden rok proležela doma bez diagnózy. Posttraumatická stresová porucha se u ní potvrdila až po třiadvaceti letech. Když v lednu 2024 šla na policii nahlásit, co se u ní doma dělo od dětství do osmnácti, dostala po třech měsících odpověď: promlčeno. ⚠️ Epizoda obsahuje popis týrání, sexuálního zneužívání dítěte a zmínku o sebevražedných myšlenkách. Není vhodná pro mladší 18 let ani pro citlivější povahy. Osoby, o kterých Pavla mluví, nebyly obviněny ani odsouzeny; případ byl odložen jako promlčený. Vše, co zaznívá, je její osobní svědectví. Co se dozvíte: - Co mlčení skutečně udělá s tělem — imunita, spánek, svaly, vlasy - Proč oběti nedokážou promluvit ve lhůtě, kterou jim dává zákon - Jak vypadá výslech po dvaceti třech letech a o co Pavla ve skutečnosti…

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/RHRRvm_mOHA Jitka Kamencová otevřeně mluví o rodičovství, ve kterém nechyběla láska, ale chyběla přítomnost, hranice, práce s emocemi a někdy i konkrétní pomoc dítěti. Rozhovor je o vině, odpovědnosti, ztrátě důvěry a o tom, proč nikdy nemusí být pozdě omluvit se a začít vztah opravovat.Co se v epizodě dozvíte:- co znamená nevědomé rodičovství,- proč děti potřebují hranice, aby se cítily bezpečně,- jak se z rodičovské bezmoci může stát zranění dítěte,- proč je důležité ptát se dětí, jak věci vnímaly,- jakou roli má omluva i po letech.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/3pW_ra-ZX_w Gabča si prošla ortorexií, mentální anorexií, bulimií, sebepoškozováním i pokusem o sebevraždu – a dnes pomáhá druhým jako peer konzultantka. V otevřeném rozhovoru s Tomášem Paprštein mluví o tom, jak porucha příjmu potravy začíná, proč nemusí být vůbec vidět a co doopravdy pomáhá – jí i lidem, kterým dnes pomáhá. Co se dozvíte: Jak nemoc uvažuje zevnitř a proč člověk odmítá pomoc Jak doopravdy vypadá hospitalizace na dětské psychiatrii Co znamená „komfortní zóna nemoci" Jak se má (a nemá) chovat okolí, rodiče a učitelé Konkrétní první krok, když problém zpozorujete Přidejte se ke komunitě, díky které tahle témata otevíráme: https://www.odvazny.cz/komunita Kontakty na pomoc: Linka bezpečí 116 111, Linka Anabell 848 200 210, Linka první psychické pomoci 116 123. #odvážný #poruchapříjmupotravy #anorexie #bulimie #duševnízdraví #sebepoškozování #peerkonzultant #cestaven #podcastcz #osvěta

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/-3X1rcEMaAo Jak komunikovat s dětmi o intimitě přirozeně, bez studu a tak, abychom je skutečně ochránili? V této epizodě podcastu #odvážný mluvíme s lektorem organizace Lajfr z.s. Lukášem Rychetským o moderní sexuální výchově, která boří mýty. Odkrýváme drsnou realitu kyberšikany, kdy intimní fotky (nudes) dospívajících unikají do třídních skupin, a vysvětlujeme, jak učit děti vnímat své tělesné hranice vůči dospělým i autoritám. Dotkneme se také šokujícího právního vakua – proč česká legislativa na rozdíl od Francie či Kanady vůbec nedefinuje sexuální souhlas u nezletilých? Poslechněte si průvodce bezpečnou intimitou pro rodiče i pedagogy. Co se v této epizodě dozvíte: – Jak mluvit s dětmi o sexu bez studu a pouze v rozsahu jejich otázek – Jak chránit dospívající před fatálními dopady úniku nudes a šikany – Jak u dětí vybudovat zdravé vědomí vlastních tělesných hranic – Proč český zákon v oblasti sexuálního souhlasu dětí výrazně zaostává za světem – Jak odbourat…

Sleduj také na YouTube: https://youtu.be/blxtD_M6eH4 Jana Rule převzala rodinnou agenturu CCI po smrti své maminky a dnes každoročně vysílá desítky středoškoláků na studijní pobyty do zahraničí, hlavně do USA. Sama takový pobyt zažila v 15 letech – bez internetu, jen s dopisy. S Bárou Kobrovou mluví o odvaze začít znovu, o covidové krizi i o tom, proč se děti vrací domů proměněné. Co se dozvíte: Jak vypadá studijní pobyt v USA a co dětem dá Proč byl covid pro agenturu nejkrutější krizí Jak se prověřují hostitelské rodiny Kolik stojí roční pobyt a jak fungují stipendia Proč by podle Jany mělo být studium v zahraničí povinné

Sledujte také na YouTube: https://youtu.be/sb4c1DMEB6Q Pachatele nepoznáte podle obličeje – bývá to „ten největší sympaťák". Odbornice Linda Sokačová z Centra LOCIKA a Tomáš Paprštein, který zneužívání sám přežil, otevírají téma, o kterém se mlčí nejtíž. Mluvíme o manipulaci, o tom, proč se dítě obviňuje samo, i o tom, jak dnes může vyšetřování probíhat bezpečněji než dřív. A hlavně: že cesta ven existuje. Co se dozvíte: Proč pachatele „nejde poznat na první pohled" Jak vzniká manipulace a proč se dítě obviňuje místo pachatele Jak funguje dětské advokační centrum a model Barnahus Jaká práva mají oběti trestných činů Co je dětský certifikát a koho má chránit ⚠️ Není vhodné pro mladší 15 let a citlivější povahy. Přidejte se do komunity: https://www.odvazny.cz/komunitaPomoc: Linka bezpečí 116 111 · Rodičovská linka 606 021 021 · Linka pomoci obětem 116 006 · Centrum LOCIKA (centrumlocika.cz) #odvážný #zneužívánídětí #sexuálnínásilí #ochranadětí #CentrumLOCIKA #trauma #domácínásilí #dětskýcertifikát #osvěta…

Sleduj i na YouTube: https://youtu.be/rLvRp0KsB4o Marie roky snášela ve dvou vztazích fyzické i psychické násilí, vydírání a ekonomické ničení – a přesto se postavila na nohy, odešla a po padesátce našla rovnocennou lásku. S Nikolou Ciprovou mluví o tom, jak se útěk od násilníka dá naplánovat a přežít, i když se zdá, že není kam jít. (Z důvodu ochrany hosta je hlas změněný; toto je audio verze video epizody.) Co se dozvíte:• Jak Marie půl roku tajně plánovala odchod „po malých krabičkách"• Proč oběti stahují trestní oznámení a mlčí• Jak vypadá psychický teror, spánková deprivace a cesta z deprese• Jak se z partnerky stane neplacená „služka"• Proč na lásku není pozdě ani po padesátce Pomoc (ČR): Linka pomoci obětem a domácího násilí 116 006 (nonstop, zdarma) • Linka první psychické pomoci 116 123. 💙 Komunita a plná verze: https://www.odvazny.cz/komunita #odvážný #domácínásilí #toxickývztah #psychickénásilí #cestaven #naděje #vztahy #duševnízdraví #podcastcz #manipulace

Lucy Sloukové bylo sedmnáct, když přišla o tanečního partnera. Z toho nejtěžšího období si odnesla slib – a po letech ho naplnila tím, že se stala mistryní republiky v latinskoamerických tancích a showdance. S Bárou Kobrovou mluví o truchlení, o odvrácené straně „světa třpytek“ i o přerodu z parketu do podnikání. Co se dozvíte: Jak vypadá truchlení, když je vám sedmnáct Co se ve vrcholovém tanci neukazuje (image, váha, dřina) Kde končí zdravé hranice ve sportu Jak po sedmileté pauze přišel splněný sen Proč je nejtěžší období často začátek nejlepšího Přidejte se k nám: https://www.odvazny.cz/komunita #odvážný #podcast #ztráta #odvaha #osobnírůst #tanec #fénix #začítznovu #mentálnízdraví #rozhovor

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/QeVPfa_rkss Ztrátou miminka projde každá čtvrtá žena – a skoro nikdo o tom nemluví. Adéla Hendrychová, ředitelka perinatálního hospice Dítě v srdci, ji prožila dvakrát a dnes provází rodiny tím nejtěžším. S Mirkou Vokounovou Krepčíkovou otevírá svůj příběh i to nejpraktičtější: co po ztrátě pomáhá a co naopak raní, i když to myslíme dobře. Co se dozvíte: Proč se ženy po ztrátě cítí samy a kde selhává komunikace Co je memory box a proč rodičům zachová vzpomínku Které věty raní – a čím je nahradit Jak mluvit s dětmi o ztrátě sourozence Proč se bolest nedá srovnávat a co skutečně pomáhá Díl pro každého, kdo ztrátu prožil, prožívá ji vedle blízkého – nebo chce vědět, jak být oporou. ⚠️ Nevhodné pro mladší 15 let. Témata traumatu a ztráty.Pomoc: ditevsrdci.cz • Linka první psychické pomoci 116 123Komunita: odvazny.cz/komunita #odvážný #perinatálníztráta #ztrátaminimka #truchlení #memorybox #mateřství #duševnízdraví #podpora #naděje #DítěVSrdci

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/A5hbC80kruI Připojte se ke komunitě #odvážný https://odvazny.cz/komunita Jana Marková Žamberská přežila dětství plné domácího násilí, alkoholu a zneužívání. Matku ztratila dřív, než si stačily odpustit, a v září 2023 stála u lůžka syna, který po infarktu ochrnul od pasu dolů – a pravou diagnózu mu lékaři zatajili. V upřímném rozhovoru s Nikolou Ciprovou mluví o tom, jak se nezlomit, když rány nepřestávají, a proč má smysl mluvit nahlas o tom, co se obvykle skrývá. Co se dozvíte: Jak vypadá dětství ve strachu z vlastního domova Co znamená nesmířit se s rodičem před jeho smrtí Jak rodina prožívá ochrnutí blízkého a selhání péče Proč se alkoholika ani narcistu nepokusíte změnit Vzkaz o zodpovědném rodičovství, lásce a naději

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/7k2jzdGrFHw Připoj se ke komunitě #odvážný: https://odvazny.cz/komunita Dokumentarista a scenárista Jan Látal přišel do #odvážný mluvit o projektu czeXperiment, který zkoumá českou společnost skrze sociální experimenty. S Mirkou Vokounovou Krepčíkovou probírá polarizaci, bystander efekt, experiment s napadenou Ukrajinkou, dokumenty z věznic, mužský kruh za mřížemi, sociální sítě i odvahu tvořit bez jistot. V epizodě uslyšíte: proč vznikl czeXperiment, co ukázaly sociální experimenty v Ostravě, proč se lidé tváří v tvář chovají jinak než online, co odhalily dokumenty z ženské a mužské věznice, proč je důležité vidět i příběh člověka za nálepkou, co je projekt 72 hodin, a proč Jan chystá Národní konstelace.

Připojte se ke komunitě #odvážný https://odvazny.cz/komunita Poslouchejte i na YouTube: https://youtu.be/5AmcqHX5rlg Psycholog a psychoterapeut Petr Ptáček v otevřeném rozhovoru popisuje devastující dopady sexuálního zneužívání, varuje před selháním justice a vysvětluje, proč oběti často mlčí. Mluví o narůstajících úzkostech a depresích v populaci, o ochranné léčbě pachatelů a o tom, proč považuje za nesmyslné, aby odsouzení pachatelé pracovali s dětmi. Dotýká se také procesu změny pohlaví a volá po větší otevřenosti a respektu.

Sledujte na YouTube: https://youtu.be/4xDDn535ZAk Připojte se ke komunitě #odvážný: https://odvazny.cz/komunita Nela v 16 letech promluvila o sexuálním zneužívání v rodině. Společně s maminkou Veronikou v pořadu #odvážný popisuje, jak těžké bylo pochopit, co se děje, proč bylo náročné se svěřit a co následovalo po odhalení: policie, vyšetřování, podpora školy, terapie, rodinné dopady i hledání nové síly. V epizodě uslyšíte: proč oběti často mlčí, když je pachatel někdo blízký, jak může pomoci kamarádka, rodič a škola, proč „není to vaše vina“ není fráze, ale základ, co může člověku pomoci při sebepoškozovacím nutkání, proč je Fénix symbolem znovuzrození po traumatu.

Připoj se ke komunitě #odvážný: https://odvazny.cz/komunita V úvodním díle série #odvážný × Acorus mluví Tomáš Paprštein s Kateřinou Mrzenovou a Zlatou Mynářovou o domácím násilí, dětech, dlouhodobé terapii a bezpečí. Co Akorus nabízí lidem ohroženým domácím násilím? Proč je pro mnoho lidí tak těžké odejít? Jak mohou pomoci blízcí? A proč musí být dítě v systému opravdu slyšet? V epizodě uslyšíte: jak funguje krizový pobyt, azylový dům a odborné poradenství, proč dlouhodobá terapie po traumatu potřebuje čas, co dělat, když máte podezření na domácí násilí, proč odchodem násilí často nekončí, proč dětem věřit a jak s nimi komunikovat bezpečně. CTA: Pokud Vy nebo někdo z Vašeho okolí potřebuje pomoc, obraťte se na odbornou organizaci. Acorus najdete na www.acorus.cz a na e-mailu info@acorus.cz. #domacinasili, #Acorus, #odvazny, #deti, #trauma, #terapie, #bezpeci, #dusevnizdravi, #OSPOD, #nasilinenivina, #pomoc, #cestaven

Sleduj i na YouTube: https://youtu.be/GEYTbevq82w Ivy Kolcun je vzdušná akrobatka, performerka a autorka oceňovaných představení Obnažena a Přistižena. V otevřeném rozhovoru poprvé veřejně mluví o sexuálním zneužití v rodině, traumatu, panických stavech, výbuchu v Kanadě i o tom, jak jí terapie pomohla znovu najít samu sebe. Rozhovor o odvaze říct pravdu nahlas. O těle, které si trauma pamatuje. A o naději, že minulost nemusí být stopka.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/pL3dzhfNP_s Eva Toulová je režisérka, scenáristka a žena, která se nebojí být vidět. V rozhovoru s Tomášem Papršteinem mluví o svobodě oblékání, extravagantních outfitech, bulváru, anonymních diskuzích a hejtech, které dokážou člověka zranit víc, než si veřejnost připouští. Otevíráme také téma obviňování žen kvůli oblečení a otázku, proč společnost pořád tolik soudí lidi podle vzhledu. Tohle není rozhovor jen o módě. Je to rozhovor o odvaze být sama sebou.

Sleduj i na YouTube: https://youtu.be/qqzuw2ws2Pw Jay Fox a Holly přišli do #odvážný mluvit o šikaně, kterou si oba prošli už na škole. Holly popisuje psychickou i fyzickou šikanu, útěk z domova a dopis na rozloučenou. Jay Fox mluví o pocitu jinakosti, sebepoškozování, parkouru jako úniku z reality a vážném úrazu, po kterém mu lékař řekl, že bude rád, když bude chodit. S Nikolou Ciprovou otevírají také téma kyberšikany, hejtů, rodičů, škol, svědků šikany a toho, proč si děti často neřeknou o pomoc. Tento díl obsahuje citlivá témata: šikana, násilí, sebepoškozování a myšlenky na sebevraždu. Pokud zažíváš šikanu nebo se necítíš bezpečně, řekni to dospělému, kterému věříš. Můžeš se obrátit také na Linku bezpečí: 116 111, https://www.linkabezpeci.cz/ Moderuje Nikola Ciprová.

ADHD není jen diagnóza z dětství. Týká se i dospělých – a často zůstává nepochopené. S Marií Klusáčkovou otevíráme téma neurodiverzity, vyčerpání, sebepoznání a cesty k sobě. Jak poznat ADHD? Proč se tolik lidí cítí „mimo“? A co s tím můžeme dělat? Tenhle rozhovor může změnit způsob, jak se na sebe díváš.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/M94yboF5J6A Patrik Byrouti sdílí svůj životní příběh – vyrůstal v chudobě, v prostředí násilí a absence podpory. Mluví o tom, jak ho dětství formovalo, proč se jeho bratr vydal jinou cestou a co rozhodlo o tom, že svůj život dokázal změnit. Silný rozhovor o rodině, traumatu a vědomém rodičovství.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/xDdX5Cdzm1M Dominik Zdržálek otevřeně sdílí svůj příběh – od fotbalové kariéry přes zranění až po problém se sázením. Mluví o tom, jak snadno se může člověk dostat do spirály závislosti, jak těžké je přestat a co mu pomohlo vrátit se zpět. Silný rozhovor o pádu, odpovědnosti a nové cestě.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/0dnQESneNPs Michal otevřeně sdílí svůj život bez vztahu a zkušenost, která se týká mnohem více mužů, než si připouštíme. Mluví o odmítnutí, selhání, seznamkách, terapii i o tom, jaké to je žít bez intimity ve světě, kde se očekává opak. Silný, autentický rozhovor o mužské samotě a tlaku dnešní společnosti.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/80zq9aFXNfM Jak moc ovlivňuje naše tělo to, jak nás vidí svět? Ridina Ahmedová otevírá téma body shamingu, společenského tlaku a vztahu k vlastnímu tělu. Mluví o osobní zkušenosti, ale i o širších souvislostech, které většina z nás přehlíží. Rozhovor o důstojnosti, přijetí a pochopení.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/yeBF3qANDRU Jaké to je vychovávat děti, které jsou „jiné“ – a svět na ně reaguje dřív, než je pozná? V tomto dílu sdílí Eva dos Reis svoji osobní zkušenost s mateřstvím mezi dvěma kulturami. O každodenních situacích, které nejsou na první pohled vidět, ale formují život celé rodiny. Mluvíme o: – tom, co znamená být „vidět“ jinak – jaké to je chránit svoje děti v prostředí, které není vždy bezpečné – předsudcích, které si často ani neuvědomujeme – i o vnitřní síle, která může z jinakosti vyrůst Tichý, ale silný rozhovor o mateřství, odvaze a respektu.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/s1v8U_M26K0

Podpořte nás: https://www.znesnaze21.cz/sbirka/prepisme-temne-osudy-dejme-detem-i-dospelym-odvahu-a-silu-rict-ne-stop Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/JVRUvmLue3o PŘEPIŠME TEMNÉ OSUDY. Dejme dětem i dospělým odvahu a sílu říct „NE, STOP“Abychom mohli měnit systém a chránit děti, potřebujeme silná záda. Potřebujeme VÁS. Anonymně, nebo veřejně. Hlavně ale hrdě. Připojte se k nám do: ALIANCE ODVÁŽNÝCH 🛡️ Elitní společenství pro HRDINY a STRÁŽCE http://alianceodvaznych.cz/ Tady Tomáš Paprštein, zakladatel podcastu #odvážný. Rád bych vám všem osobně poděkoval, že tu dnes s námi jste. Dnešní rozhovor s Pavlem pro mě osobně představoval jedno z neinspirativnějších setkání. Pavel zde naprosto skvěle zmínil unikátní koncept „krabičky na prožívání“ - myšlenku, že si můžeme tvrdou prací pořídit jakékoliv bohatství světa, ale pokud je naše vnitřní emocionální kapacita zakrnělá a malá jako krabička od sirek, nikdy ho nedokážeme doopravdy prožít a ocenit. Rád bych ještě připomněl, že v našem pořadu #odvážný nejsme…

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/-JaMH7U0w8k 👉 PŘIDEJTE SE DO KLUBU #ODVÁŽNÝ (plné díly bez reklam + bonusy + e-kniha zdarma):https://klubodvazny.cz Odvaha není jednorázový heroický výkon – často je to každodenní volba. Radka Jirkovská mluví o momentu, kdy se v Nepálu loučila se životem, o odchodu z korporátu díky finančnímu plánu, o výchově bez nátlaku a citlivě i o traumatu, terapii a posttraumatickém růstu.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/QqNNv18AjpQ 🟠 Odvaha promluvit může zachránit život. Vaše podpora může změnit mnoho dalších: https://www.znesnaze21.cz/sbirka/odvaha-promluvit-muze-zachranit-zivot-vase-podpora-muze-zmenit-mnoho-dalsichChceš podpořit tvorbu pořadu jednorázově? Účet: 16816821/2010Děkujeme za podporu. 🧡 Lenka otevřeně sdílí svůj příběh sexuálního zneužívání, sebepoškozování a pokusu o sebevraždu. Rozhovor o traumatu, mlčení a cestě zpátky k sobě. Citlivý, ale důležitý díl pořadu #odvážný

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/VvxY4rWGskU Rozhovor o ztrátě blízkého, traumatu uloženém v těle a odvaze vrátit se k sobě. Elen Balvín Jirková otevřeně sdílí cestu od bolesti k odpuštění a smíření. Pořad #odvážný moderuje Tomáš Paprštein.

Sledujte také na YouTube: https://youtu.be/CtXY5huYqsU Kateřina otevřeně mluví o dětství s vážně nemocnými rodiči a o momentu, kdy při davové panice zachraňovala lidské životy. Rozhovor o odvaze, traumatu a o tom, proč má smysl mluvit nahlas.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/ksp5MTsDN5k „Budou mě lidi brát, i když nebudu výkonný jako chlap?“ Vojtěch Dyk v otevřeném rozhovoru mluví o ztrátě hlasu, smrti otce, mužství a tichu, které dnes neumíme vydržet. Rozhovor o tom, co se stane, když přijdeš o výkon, jistoty i identitu, kterou sis na nich postavil. O bytí místo neustálého dělání. O hudbě jako léčení i manipulaci. O úzkosti, vnitřních dialozích a odvaze zůstat. Rozhovor, který nejde poslouchat jen ušima. Musí se prožít. #odvážný

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/BPfiBBOcR8s Veronika sdílí příběh incestního znásilňování, které trvalo devět let. O mlčení, manipulaci, vytěsnění, návratu traumatu po 25 letech a cestě zpět k životu. Citlivý, ale důležitý rozhovor.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/Viz_MZ9fLEc Jaké to je, když se máma přistihne, že „necítí své dítě“? Nebo když ji přemůže vztek a zoufalství a okolí ji odbude slovy „to je hysterka“? 🤱🎙️ V druhé epizodě série Odvážně o mateřství se Šárka Weberová opět setkává s vývojovou psycholožkou Kami Dvořákovou, aby otevřeně probraly i nejcitlivější stránky mateřství. Uslyšíte reálné zážitky: o šoku z neviditelné dřiny, o pocitu vyhoření a otupění (“jako mrtvý robot”), o tabu, kdy máma nezažívá tu pohádkovou lásku hned po porodu. Dozvíte se, proč je v pořádku si občas zanadávat a jak mateřský vztek ve skutečnosti volá po změně podmínek. ✨

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/qgoyiwpuGZY Linda Štucbartová mluví o momentu, který změnil její život. Na Filozofické fakultě jí hrozilo znásilnění. 45 minut křičela o pomoc a nikdo nepřicházel. Dnes je zakladatelkou projektu „Sebeobrana pro všechny“ a učí, jak reagovat v situacích strachu, útoku, manipulace nebo zamrznutí. Silný, lidský a nesmírně důležitý rozhovor.

Sledujte i na YouTube: https://youtu.be/gxLEw6xg82E Ivana Čandová přišla o všechny vlasy během několika měsíců. Ne kvůli rakovině, ale kvůli alopecii — autoimunitní nemoci, která člověku nevezme jen vlasy, ale i kus identity a sebevědomí. V tomto upřímném rozhovoru mluví o tom, jak rychle alopecie postupovala, jaké to je žít bez vlasů, obočí a řas, jak reaguje okolí i pacienti na operačním sále, a jak se učí přijímat sebe samu v úplně nové podobě. Je to silný, skutečný a citlivý příběh o odvaze mluvit o tom, co je vidět — a přesto se o tom mlčí. Projekt #odvážný přináší další otevřený rozhovor o tématech, která si zaslouží být slyšena.