Inbox

Kolik žen je moc žen pro Russella Branda? Jak dlouho se dá jít domů, než vám vyroste dítě? A proč už nestačí mít rtěnku v kabelce, ale musíme ji nosit na telefonu? Nechybí referát doktorky Täubelové o tom, zda Francie, shoří, zbankrotuje nebo se na platy učitelů najdou peníze ve vyrabovaných kabelkách Céline. Nová Pěna je venku. Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. herohero.co/inbox forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu našemu partnerovi Šufan, výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády. sufan.cz

Celý týden čekáme na pátek, celý rok na dovolenou. A mezitím na povýšení, větší byt, odrostlé děti nebo důchod. Pořád máme pocit, že až se něco změní, budeme konečně spokojení. Jenže co když po „až“ spokojenost nepřijde? Koučka Larisa Francírková prošla státní správou i korporátním prostředím a sama dobře ví, jaké to je mít navenek všechno v pořádku, ale v neděli odpoledne se děsit pondělka. Dnes pracuje s manažery, firemními týmy i politiky a překvapivě často od nich slyší stejnou otázku: Můžu být úspěšný, podávat dobré výkony, a přitom žít trochu víc v klidu? Se Zuzetou mluví o tom, proč se tolik bojíme říkat nepříjemné věci, jak nastavovat hranice dřív, než nám dojde trpělivost, a proč laskavost rozhodně neznamená, že si necháme všechno líbit. Dojde i na firemní kulturu, šéfy, kteří vyžadují respekt, ale sami ho neumějí projevit, a na naši schopnost říkat pravdu nejen ostatním, ale především sami sobě. A taky na laskavý životní audit, kterému se Zuzeta sama podrobila, na přátelství, která se s věkem…

Kdo v pátek nakonec přijel? Kdo v sobotu doopravdy prohrál? A koho v neděli zastřelili?! Volby za námi a nová Pěna dní tady! Tentokrát v plném počtu, protože Česká republika není jen Praha a je třeba okomentovat i výsledky z regionů. Okomentujeme nešvar „lepšího“ a „horšího“ dezolátství, poradíme, co dělat, když spadnete autem do řeky, a na koho je dobré v tu chvíli narazit (ne na Ivu). A zeptáme se tvrdě a přímo: Tak kdo teda bude ten prezident? (Snad Iva.) Vyhrňte si na to rukávy a držte klobouky, jedem! Ideálně vypůjčeným Maybachem. Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. herohero.co/inbox forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu našemu partnerovi Šufan, výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády . sufan.cz

Pamatujete, jak jsme si stěžovaly, že do komunálu zbývá pár týdnů a pořád nevidíme žádnou kampaň? Tak za to se omlouváme, protože to, jaký politický bizár pozorujeme v posledním předvolebním týdnu, jsme si tedy nepřály ani my. Proto jsme Michala Davida, Pražského Espéďáka i pirátské “zadarmo z vašich daní” tradičně proložily dobrými zprávami. A i dnes byly referáty a rozmazávání černobílého vnímání světa - tentokrát na téma zpackaných poprav a Cornell 7. Takže jaká je vlastně cena lidského života? A smrti? Proč hrdinové za klávesnicí mají takový problém připustit, že někteří muži se na ženách dopouští násilí a není to útok na všechny muže? A dokážeme jako společnost připustit dvě otázky současně: že morálně odporné, ponižující nebo predátorské chování nemusí automaticky naplňovat skutkovou podstatu trestného činu, ale to z něj nedělá přijatelnou záležitost? To vše už teď na vašich platformách. Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors.🎧 herohero.co/inbox🎧 forendors.cz/inboxDěkujeme za podporu našemu…

Kamila Zlatušková kandiduje na primátorku Brna, přestože ještě donedávna působila hlavně ve světě kultury, médií a akademie. Proč se rozhodla vstoupit do politiky právě teď a proč jako nezávislá kandidátka s podporou ODS? A co chce v Brně změnit? Asi vás nešokuje, že jsme mluvily o ženách v politice, kvótách a rovných příležitostech. Došlo i na festival Serial Killer a narazily jsme na to, jak těžké a zároveň potřebné a povznášející může být rozhodnutí opustit některé naše dosavadní role. A jak vypadá život mimo práci? Rozhovor s Kamilou je hodně osobní, o manželovi, dvou synech, rodičovství, manželské poradně i o tom, jak se učí nevnímat to, co si o ni myslí ostatní. A taky o saunových ceremoniálech a snu stát se jednou hajnou. Celý rozhovor najdete na Forendors a HeroHero podcastu Inbox. herohero.co/inbox forendors.cz/inbox

Svět se v prdel obrací, takže jsme udělaly jedinou rozumnou věc: našly jsme vám dobré zprávy. Korálový útes žije, Cimický si půjde sednou a El Niño možná vyřeší energetickou krizi. A především - Češi jsou mistři Evropy v disciplíně, které neuvěříte. Dozvíte se taky, kdo dostal zaplaceno za zrušení otroctví, jestli je povinnost umělce vyřešit izraelsko-palestinský konflikt a kolik kanystrů vody potřebujeme na konec světa? Jsme vaše Miss Dobré naděje! Jo a Elton John se v hrobě neobrací. Ještě pořád totiž žije. Malý technický disclaimer: V úvodu nám u jedné z nás zhruba 20 sekund zlobil mikrofon. Pak jsme ho zkrotily a dál už je všechno slyšet, jak má. Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. herohero.co/inbox forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu našemu partnerovi Šufan, výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády . sufan.cz

Pavlína Springerová je první ženou v čele Hradce Králové za posledních 170 let. „Mužští kolegové mě berou rovnocenně. Ale je to věc vybojovaná,“ říká primátorka, která se vypracovala od brigády uklízečky ve Španělsku až k pozici děkanky ve 34 letech. Co ji překvapilo na vrcholné komunální politice a proč podle ní ženy stále vstupují do politiky méně, než by měly? Řeč byla i o projektech, které chce v Hradci dotáhnout, o milionové kauze úřednice i o hejtech, kterým jako politička čelí. A jak vypadá život mimo radnici? Mluvily jsme o partnerce, rodině, zdraví, cestování i sportu a také o tom, co by poradila ženám, které zvažují vstup do komunální politiky. Celý rozhovor si poslechněte jako naši předplatitelé na platformách Forendors a HeroHero.

Je Sydney Sweeney mistryní kontroverzních reklam? Tentokrát přišla „jen kvůli sportu“. Tedy pokud za sport považujete pózování nahoře bez mezi sportovním náčiním. Jde o sexismus nebo feminismus? A když říkáme, že ženy mají mít kontrolu nad vlastním tělem, platí to i tehdy, když se rozhodnou udělat s ním něco, co se jiným ženám nelíbí? Z Ameriky se přesouváme do Německa, kde sledujeme sílící AfD a jednu nepříjemně povědomou politickou disciplínu: když tradiční strany nedokáží přesvědčivě pojmenovat problém a oslovit voliče, oslovil je za ně někdo jiný a většinou to není dobrá alternativa. A ano, při té příležitosti se podíváme i domů do Česka. Protože některé politické trendy bohužel nepotřebují pas. A protože odmítáme uvěřit, že civilizace už nabízí jen kulturní války, nahé celebrity a krajní pravici, nechybí dobré zprávy. Opravdu existují. Několik jsme jich našly. Na závěr tradiční servis pro přežití: pár kulturních a kosmetických doporučení i (ne)doporučení. Protože demokracii možná dnes nezachráníme, ale…

Dokáže si tělo po smrti vyrobit vlastní pláštěnku? Porazil by náhodný muž z ulice profesionální atletku? A je Oreo ve svačině ještě sušenka, nebo už politický postoj? Nová Pěna je tady - tentokrát bez Káči, která zvýšila porodnost a teď nese následky. Zuzeta, Iva a Terezie tak bez dozoru přecházejí od školního logistického peklo až po korejskou kosmetiku. Zjistíme taky, proč Nike přestalo být cool nebo proč ruské auto na trávníku prověří levicové hodnoty lépe než jakýkoliv politický test. Historický podcast nejsme. Hysterický rozhodně ano! Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. herohero.co/inbox forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu našemu partnerovi Šufan, výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády . sufan.cz

Martina Šmuková strávila formující roky ve světe, ve kterém se hodně mluví o kráse. Byla první českou vítězkou Elite Model Look a v 90. letech prorazila ve světovém modelingu. Už 27 let se ale pohybuje také ve světě, kde se priority velmi rychle přeskupí. Dlouhodobě pomáhá dětem a mladým lidem s onkologickým onemocněním, dnes především prostřednictvím své nadace Pink Bubble. A právě o zkušenostech lidí, kterým do života vstoupila vážná nemoc ve věku, kdy se mají rozběhnout do světa, jsme mluvily možná nejvíc. Proč nestojí o lítost? Proč mnozí nemají rádi, když se o rakovině mluví jako o „boji“? A jak důležité je mít vedle sebe někoho, kdo přesně ví, čím procházíte? Dostaly jsme se ale i k samotné Martině. K vyhoření, mateřství a momentu, kdy zjistila, že pomáhat ostatním neznamená být jim neustále k dispozici. Jak se naučit říkat ne, chránit si vlastní energii a hledat čas, ve kterém nemusí být modelkou, mámou, zakladatelkou nadace ani tou, která se stará o ostatní. Kdo je Martina Šmuková, když na chvíli…

Proč si to mámy dělají těžké? Proč prostě nejsou jako Bandit? A kolik stran je třeba v komunálu vystřídat, než bude konečně dobře? Nebo alespoň líp? S koncem prázdnin se dnešní Pěna proměnila v takovou hromadnou mámovskou terapeutickou skupinu. Do kdy sledovat děti v moři? Kdo měl a kdo bude mít piercing? A může tragický případ z USA poukázat na nejakou problematiku, aniž by to znamenalo, že feministky chtějí zabíjet své děti? Jak říkáme, na své si tentokrát přijdou hlavně matky, i samoživitelky. A zkrátka nepřijde ani živitelka. Příjemný poslech! Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. herohero.co/inbox forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu našemu partnerovi Šufan, výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády . sufan.cz

Nová kandidátka Pirátů na primátorku Tereza Nislerová říká, že Praha si zaslouží pozvednout politickou úroveň a že město je dnes téměř nemožné řídit. Kam tím míří? A není to po 8 letech pirátského spoluvládnutí tak trochu i do vlastních řad? Tereza Nislerová je ekonomka, zastupitelka Prahy 4 a dlouholetá manažerka Orlenu. Právě její práce pro ropný koncern z ní udělala „ropnou Terezu“ a „fosilní lobbistku“. Část kritiky navíc přišla zevnitř Pirátů. Ona sama tvrdí opak: v Orlenu pracovala na dekarbonizaci, čistších technologiích a projektech, pro které získala více než deset miliard korun. V rozhovoru jsme ale nezůstaly jen u jejího životopisu. Mluvily jsme o tom: Proč chce vést město, o kterém sama říká, že se téměř nedá řídit? Proč považuje za prioritu obnovu městského bytového fondu, který se podle ní zmenšil z přibližně 200 tisíc bytů na 30 tisíc? Jak se stalo, že až polovinu pražských čtyřletých gymnázií tvoří soukromé školy – a proč některé z nich sídlí ve veřejných budovách? S kým by Piráti po volbách…

Můžou být na dovolené spokojení všichni? Jakou roli hraje v našem životě otcovská figura? A je lepší v komunálních volbách volit radši někoho schopného, kámoše nebo pána, co má legrační příjmení?Máme tu začátek nového týdne a s ním i novou Pěnu a v ní vše, co máte rádi. Třeba drogové kartely, bezdomovce a sport, který bolí. Dojde na několik tipů i staré dobré konzervativní hodnoty. To nám všem chybělo. A samozřejmě celá řada otázek.Stačí místo dezertu parfém? Kdo má být nový James Bond? A jeli byste radši na Čapí nebo na Orlí hnízdo?Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors.🎧 herohero.co/inbox🎧 forendors.cz/inboxDěkujeme za podporu našemu partnerovi Šufan, výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády 🥜 sufan.cz

Pondělní Pěna přináší vše, na co jste zvyklí a samozřejmě ještě něco navíc. Zvířátka, souzení lidí a poctivej českej bigbít. Zavzpomínáme na časy bez dětí a rozkryjeme velkou záhadu o jihočeské pumě. A možná se dotkneme pár lidí od Aše až po Železnou Rudu. Jenže Hustokáča je pod tím svým novým pseudonymem jak utržená ze řetězu. A vy nám nezapomeňte napsat, jak se vám dnešní hudební speciál líbil a jestli to byl poslední díl našeho podcastu. Nebo jen Hustokáči. Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. herohero.co/inbox forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu našemu partnerovi Šufan, výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády . sufan.cz

Je HR jen o náboru a životopisech? Už dávno ne. Jeho skutečnou rolí je pomáhat budovat týmy, ve kterých budou lidé fungovat dlouhodobě a cítit se patřičně a bezpečně. Hostem této epizody je Veronika Horáková, šéfka péče o lidi v Air Bank. Povídaly jsme si o tom, jak se za poslední roky proměnil svět HR, proč už nestačí jen dobře napsané CV a jakou roli dnes hraje LinkedIn, firemní kultura nebo obyčejná lidská chemie. Došlo i na red flags při pohovorech, větu „My se vám ozveme“ nebo na to, proč je někdy mnohem důležitější vybrat člověka do týmu než jen na konkrétní pozici. Jak skládat týmy a co dělat s „traviči studní“? Velkou část rozhovoru jsme věnovaly ženám na pracovním trhu. O stereotypu mateřství, návratu do práce, neviditelnosti starších žen i o tom, že dobrý pracovní vztah je partnerství, ve kterém musí hledat společnou cestu zaměstnavatel i zaměstnanec. A nakonec jsme si odpověděly i na otázku, kterou dnes slýcháme ze všech stran: „Jsou lidi a je práce?“ Celý díl najdete na našem HeroHero a…

Kam se vytratila lidskost? Kde končí Evropa? A jak se teda čte Macaulay Culkin? Téma dnešního dílu jsou jednoznačně tábory. Taryho, koňské, detenční a dojde samozřejmě i na ten jihočeský. Mají si děti přivézt zážitky a špínu nebo sen o Brabusu? O čem sní Gabriela Sedláčková? A co už je teda fakt tak moc, že už to je jako poslední kapka?! Přejeme příjemný poslech dnešní lingvistické Pěny! Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. herohero.co/inbox forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu našemu partnerovi Šufan, výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády . sufan.cz

Do kolika let hlídáme svoje děti? Kolik se nás vejde do jedné pláštěnky? A když si koupíme chanelku, budeme ji nosit? V dnešní Pěně dni chybí to nejdůležitější, tedy Zuzeta. Káča s Ivou se to snaží vyvažovat s vypětím všech sil. Nechybí tedy taxonomie velkých kočkovitých šelem, report z Londýna i recenze Odyssey aneb promračí se Anne Hathaway k Oscarovi? A mimochodem, zná teda někdo tu Grácii, když už s ní musime všechny nutně stárnout? Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. herohero.co/inbox forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu našemu partnerovi Šufan, výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády sufan.cz

Jak vznikají Věrozvěsti a proč je chůze tím nejlepším prostředím pro hluboké rozhovory? Hosty této epizody jsou Lukáš Hejlík a Martin Vymětal, dvojice za podcastem, ve kterém se putování a historie stává odrazovým můstkem k debatám o životě, vztazích i současném světě. Povídali jsme si o mužských stereotypech, krizi středního věku, přátelství, alkoholu, viditelnosti na sociálních sítích i o tom, co znamená být dnes mužem. Rozebírali jsme i to, jaké to je sdílet vlastní život veřejně, proč je putování tak ozdravné a jestli jsou některá témata, která už do éteru jen tak nepustí. Co je to teorie projektového člověka a bezpečného přístavu? Existuje focacciová zmrzlina? Kdo od koho dostal deodorant jako dárek? S jakou životní událostí si Lukáš pojí skupinu East 17? A pozor, do jaké reality show je Lukáš přihlásil? Rozhovor s Lukášem a Martinem vás rozesměje, donutí přemýšlet a snad vás inspiruje vyrazit někam ven. Kamkoliv. Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. herohero.co/inbox forendors.cz/inbox…

Kdo doopravdy vyhrál MS ve fotbale? Jsou moc velká auta nebo příliš malé děti? A přiznejte se, kdo z vás měl piercing v nose?! Vaše pravidelná dávka emocí je tady. Dozvíte se, jak rychle Zuzeta převlíkla dres a našla si úplně jiný národ na fandění a kdo uzavírá Káči triádu neoblíbených věcí, které všichni ostatní zbožňují. Jo a pozor, Iva má novou ložnici! Rozebraly jsme poctivé české domácí násilíčko a došlo i na přetahování. Nikoliv lanem. A říkaly jsme už, že Iva má novou ložnici? Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. herohero.co/inbox forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu partnerovi Šufan : výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády. sufan.cz

Kdo je největší fanynka MS ve fotbale? Kdo bohyně? A komu hrozí rakovina podstaty? Nová, nezvykle velmi sportovní Pěna je tady. A tentokrát máme zase co říct! K politice, zdraví i AI romanci jahody a okurky. Vy nám na oplátku ukažte vaší time line a my vám řekneme, co jste za člověka. Probereme stáří i mládí a na závěr poradíme s konfigurací skříně Pax. A ten summit, to mělo být co jako? Chceme vrátit peníze! Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. https://herohero.co/inbox https://www.forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu partnerovi Šufan : výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády. https://www.sufan.cz/

Kdy se vlastně rodí náš vztah k penězům? Jak funguje ženská psychologie v dravém světě financí a má nastupující generace investorek jiný drive než jejich předchůdkyně? A musíme mít na účtu statisíce, abychom vůbec mohli začít investovat? Hostem této epizody je Petra Sobotková, manažerka privátního bankovnictví v J&T Bance. Ve světě investic se pohybuje řadu let a svou kariéru vybudovala v prostředí, které bylo dlouhou dobu doménou mužů. Je pro ženy investování primárně nástrojem pro zajištění rodiny a svobody, nebo v něm hledají i prvek hry a vzrušení z výhry? Jak se liší přístup žen a mužů k financím? A co intuice a investice, jde to vůbec dohromady? Bavily jsme se také o tom, proč ženy často své investiční schopnosti podceňují, přestože jim bývá vlastní větší disciplína a dlouhodobý přístup. Řeč přišla i na investiční aplikace a alternativní investice. Dává dnes smysl investovat do zlata, umění nebo třeba luxusních kabelek? Ptáme se pro kamarádku, pochopitelně. Jedna myšlenka se ale prolíná celým…

Co má společného Taylor Swift a Godzilla? A co Petr Macinka s prasátkem Pepou? Dnešní díl je nabitý popkulturou, nečekaně fotbalem a taky dojmy nad červeným kobercem. A na přetřes také přichází i staří charismatičtí muži. Tomáš Hanák by žábu ochočil jednoznačně na med a Zuzetu na kývání pahýly. Mimochodem, víte kde je Iva? Jasně, v Kunraticích, ale kde ještě? To se dozvíte při poslechu naší Pěny! Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors.🎧 ⁠https://herohero.co/inbox🎧⁠ ⁠https://www.forendors.cz/inbox⁠ Děkujeme za podporu partnerovi Šufan 🌰🥜: výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády. ⁠https://www.sufan.cz/

Planeta hoří a my v nejnovější Pěně hoříme vzrušením, co zase kdo vyvede. Koho bude vláčet kanály naše oblíbená pohodářka? Na jaký další festival postupně dojede celý motoristický orloj? A nechá si Zuzeta ten stroj na párky v rohlíku? Zásadně se tentokrát neshodneme v otázce toho, co je ve vedru horší. Jestli stěhování nebo mimino. A na řadu přijde i velmi kontroverzní názor! Rozdíl mezi Hustokáčou a krtečkem je totiž ten, že pouze jeden z nich touží po lněných kalhotkách s kapsami. Poslouchejte, bavte se a dejte nám vědět, jaký další prasák by mel rozhodně dorazit do Varů! Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. 🎧 https://herohero.co/inbox 🎧 https://www.forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu partnerovi Šufan 🌰🥜: výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády. https://www.sufan.cz/

Existuje vůbec zdravé opálení? Může si kůže na sluneční záření zvyknout? A jak velké je skutečné riziko vzniku melanomu? V novém dílu podcastu si s dermatoložkou MUDr. Terezou Chrpovou posvítíme na nejčastější mýty o ochraně před sluncem. A nejspíš se dozvíte, že opalovací krém nanášíte špatně. Poradíme, jak správně chránit děti před slunečním zářením a proč by do 12 měsíců v ideálním světě neměly být vystavovány přímému slunci vůbec. Řeč bude také o tom, co může pro zdraví i vzhled své pokožky dělat žena po čtyřicítce, jakou roli hraje opakované spálení kůže a proč právě to zvyšuje riziko vzniku melanomu. Umíte správném přečíst informace o UVA, UVB a SPF na obalech? Na tento rozhovor je právě nevyšší čas – léto je tu hned od prvních dní v plné síle. Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. https://herohero.co/inbox https://www.forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu partnerovi Šufan : výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády. https://www.sufan.cz/

V poslední Pěně školního roku přinesla Terezie ke stolu velké množství nenávisti a frustrace z mentální (i fyzické) nálože a očekávání, kladených na matky. Iva má zážitky z Metronom festivalu a recenzi na koncert Stinga, kterou rozhodně nikde jinde neuslyšíte. Kromě toho dojde i na rezignaci Keira Starmera, spor Meloni a Trumpa, polemiku o marihuaně a alkoholu nebo plošné zákazy telefonu a sociálních sítí, a jaký mají podle aktuálních průzkumů reálný dopad. Jenže - zajímá to v tomhle vedru vůbec někoho? Spíše ne. A proto Zuzeta přispěla vtipem z 2. B. No řeknete: Víte, jak nejvíc naštvete mouchu? Celý díl najdete na našem HeroHero a Forendors. https://herohero.co/inbox https://www.forendors.cz/inbox Děkujeme za podporu partnerovi Šufan : výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády. https://www.sufan.cz/

Doklepáváme konec školního roku a přesto se nevyhneme pravidelnému Plagovu okénku zkázy. Oceňujeme u nás dobré učitele? A kdo další si na konci roku zaslouží poděkování? (Nápověda: není to Trump ani zelený zmocněnec.) Z nedostatku ambic v české politice by člověk zaplakal, ale kolikrát brečela Iva v Edenu? Máme Ewu. Ewa má ambice. Ewa je světová. Máme ale nějaký módní brand, o kterém tohle můžeme říct? Ano, móda se stala oslím můstkem k probíhajícímu fotbalovému šampionátu. A zatímco nás zajímaly repre outfity, Terezie má na zdi i postupového pavouka. No co, přece jenom každá matka je někdy spíš rozhodčí. Pískej konec! Na závěr jeden tip – cizí děti nepatří bez souhlasu na sítě ani pod dohledem policie! Pěna dní je tu – dejte nám vědět, co zrovna řešíte vy. A třeba to zas brzo odpluje. Děkujeme za podporu partnerovi Šufan: výrobci poctivých ořechových másel, granoly, kaší i řemeslné čokolády. https://www.sufan.cz/

Vede síť Českých center po celém světě a dlouhodobě se věnuje tomu, jak Česko prezentovat v zahraničí. Časopis Forbes ji zařadil mezi nejvlivnější ženy Česka. Jak nás svět skutečně vnímá? A proč bychom měli být ambicióznější? Hostem podcastu je Jitka Pánek Jurková, generální ředitelka Českých center. Žena, která propojuje diplomacii, kulturu, veřejný prostor i otázky postavení žen ve společnosti. ▸ Jak vnímá rušení Českých center v zahraničí? ▸ Jaký obraz má dnes Česko ve světě? ▸ Která česká jména a příběhy aktuálně rezonují za hranicemi? Otevřely jsme také téma rodičovství, postavení žen na trhu práce a institucionální péče o malé děti. Jak se liší její zkušenost ze zahraničí a na co naráží v Čechách? ▸ Proč je zapojení žen do pracovního života v Česku stále nižší než v mnoha evropských zemích? ▸ Co by se muselo změnit, aby byly podmínky pro rodiče lepší? ▸ A proč by do této debaty měli více vstupovat i muži? Mluvily jsme ale i o osobních tématech. Jak se jí daří skloubit náročnou práci s rodinným životem?…

Proč? Protože se bojí jít vyčurat, neusnou s otevřenou skříní a taky musí žít v tomhle světě, kde s Tebou AI diskutuje o tom, kdo ne/patří na seznam prasáků. Nejen Schindler totiž měl svůj list, má ho i Iva… Kohout k ránu možná umlčí kdekoho, ale rozhodně ne Pěnu dní! Takže se dozvíte, jak si zatím vedou jednotliví ministři, čí je aktuálně Knihovna Václava Havla, když ne Václava Havla, proč Zuzetu nebaví, když politici místo politiky dělají Tik Tok videa a jak Terezie poprvé v životě čelila stránkám bravíčka. A teď už nás vezme země vzduch no a potom amen. Ano, uhodli jste. Holky jdou na Nedvědy!

V první červnové Pěně, natočené na Den dětí, se dětem příliš nevěnujeme, ale kompenzujeme to alespoň lidmi s krátkými končetinami. Řešíme, jestli za kocovinu můžeme my, věk, tři lahve vína nebo snad Whoop a máme tip na super dobrodružné rande s vaší polovičkou! A pozor, kdo poslechne celý díl, uslyší nejen velmi dobrou zprávu od Ivy, ale i velmi sprosté slovo od paní Zuzany!

Co když únava, pokles energie nebo ztráta libida nejsou jen „součástí věku“? Už jste slyšeli o novém trendu testosteronové terapie? MUDr. Jan Hiblbauer je lékař, urolog a sportovní fyziolog. V posledních letech se v Česku věnuje testosteronové terapii, o kterou je čím dál větší zájem. Možná se vám jako první u slova „testosteron“ vybaví asociace jako mužnost, svaly, výdrž, ale to zdaleka nemusí být jediná témata. Testosteron jako hormon ovlivňuje energii, psychickou odolnost, regeneraci i celkovou kvalitu života. „20 % mužů nad 40 let má výraznější projevy nedostatku testosteronu. A testosteron je nejsilnější adaptogen.” ▸ Co přesně to znamená? ▸ Jak se indikuje a diagnostikuje nedostatek testosteronu? ▸ Je libido častým důvodem, proč muži vyhledají testosteronovou terapii? ▸ Co na terapii říká klient Honza a čeho se nejvíce bál? „Já bych řekl, že je to hopsinková šťáva. Anebo bych to přirovnal, že jsem nalil letecký benzín do motoru.” Testosteronová terapie je obzvlášť populární u mužů ve středním věku, ale…

Poslední květnová Pěna nám dovála zpět Terezii a odvála Hustokáču. Ta totiž plní Andrejovo přání a tým Inboxu se rozrostl! Přiznejte se, kdo to tušil? Nedvědi a Dyk v O2 aréně – víme! Lístky? Sháníme! Kolik je Bennovi Cristovao a jak se píše Calin – už taky víme. Řeč dojde i na Cermaty 2.0, aneb chtějí se páťáci sebevraždit? A koho jsme ne/potkaly na Forbes Women Summit. Názory máme samozřejmě i na sjezd sudetských Němců – kdo při něm cítí hořkost a kdo se dokázal povznést nad historickou zátěž? Jak to máme s očkováním? No a hot téma týdne – Míša Nosková ombudsmankou na základě své zkušenosti s ospodem – je prožité trauma kvalifikace na tak vysoký post? Ehm. Když si Sedláček osedlal své spolupracovníky, osedlá si i Hrad? Politickou nálož v nové Pěně vystřídají kulturní tipy, judgementy manosféry, morální majáky na Čapím hnízdě, a když už jsme u toho - nejste právě vy to zvíře, které by mělo být poslední květnový víkend v Litoměřicích? Poslední májová Pěna je venku.

Pozor, tento titulek je clickbait! Ale proč nás to teda tak baví? A bude další event pochod do Prčic nebo už tam tak trochu jsme? Ano, mluvím na tebe CERMATe! Další květnová Pěna je tady a je plná všeho, co na ní máte rádi. Tentokrát je to hlavně rybářství, Eurovize a dálkové pochody Co spojuje tato témata? Především to, že o nic překvapivě nevíme zhola nic! Ve druhé části proto volně přecházíme k nejhlubším místům internetových drbáren a plácání mokrých věcí po obličeji. Tam už se totiž orientujeme skvěle. Přejeme příjemný poslech!

Lenka Koenigsmark je manažerka, lektorka, zakladatelka Akademie pro ženy ve vedení a autorka knihy Budujte svou odolnost. V rozhovoru probíráme, jak se hledá vnitřní odolnost v době neustálých změn, tlaku i nových technologií. Otevíráme témata jako hledání sebe sama, samostatnosti a sebejistoty a hledáme hranice tolikrát zmíněné odolnosti. Témata, která znějí jako klišé, ale v Lenčině podání se z nich stávají uchopitelné body, které pomáhají nacházet vlastní sebejistotu. Jak přijímat kritiku a jakou roli v rozhodování hraje intuice? Dokáže Lenku ještě dnes něco vykolejit? Prozradí nám své každodenní rituály? Jak zvládat náročné tempo, jak důležité je mít plán a jak si v práci získat respekt? „Co neměníš, to si vybíráš.“ – Co tohle přesně znamená? Poslechněte si celý rozhovor a napište nám, co vám z něj nejvíce utkví v hlavě.

Bude na mračivku stačit se nemračit, když je botox takový problém? Stárne Mick Jagger s grácií? A co David Attenborough?! Je tady další týden a další díl, ve kterém výjimečně vypěnila jen Iva s Káčou. Dozvíte se, proč jim nevadí král Karel, proč je jim jedno derby (to fotbalové) i proč jim hodně vadí revivaly. A na závěr kosmetické tipy, kterými je dobré se neřídit. Na Den matek ale úplně zapomněly, takže vám místo písničky v rádiu musí stačit dnešní díl. Příjemný poslech!

Pěna dní se opět dotýká všech palčivých témat uplynulých dní. Zvládly jsme probrat ministra urážení, filmové novinky a došlo i na nějaké nevyžádané rodičovské rady, protože část naší aktuální vlády museli rodiče asi v dětství vozit na Bali na skútru bez helmy, protože jinak si to neumíme vysvětlit. Dění běží - my ho sledujeme za vás. Dáváme věcem kontext - abyste nemuseli. Vy posloucháte - my propojujeme. A držíme vás v obraze - bez zbytečného šumu (a většinu času i bez AI).

Jak oslovujete vaše děti? Jaký máme mít názor na eutanázii, když se nás netýká? A co mají společného ženy na galavečeři v Bílém domě a na sjezdu lidovců? Jsou v pozadí nebo pod stolem, to vám výjimečně prozradíme rovnou. Pěna ze Zuzetina narozeninového týdne začala elektronickou tužkou koncertu Mig 21, před kterým jsme se shodly, že Jirka Macháček rozhodně not a ze kterého jsme odešly s jasným hot. Inu, jen blbec nemění své názory. K velrybě tentokrát nic, ke kosmetice málo a k mužům mnoho. Věděli jste, že všechno je jejich vina? Alespoň tedy do chvíle, než počnou dítě se čtrnáctiletým dítětem, ale místo toho, aby sbalili labutě, tak zůstanou a starají se? Pak je to minimálně na státní vyznamenání. Ne od nás teda. Tak kupujte žetonky, začíná extra výživná jízda, pardon, Pěna dní.

Kdo řeší šikanu ve škole? Kdo čte knihy, které získají Magnesii literu? A kdo, když ne všichni muži? Nebojte, v dnešní Pěně nemluvíme v hádankách, ale pěkně k věci. Obligátní velryba, která není moc v pohodě, dávná kámoška Dary Rolins, která je naopak hodně v pohodě, šotouši a bouchaná tequila. Bohužel jsme ale tak moc vzpomínaly na naše mládí, až jsme zapomněly rozebrat věkový rozdíl mezi partnery. Naštěstí to za nás udělali úplně všichni na sociálních sítích. Doufáme, že u poslechu budete stejně nadšené jako u konsenzuálního sexu provozovaného za účelem plození dětí!

Stejné oblečení. Stejné fotky a pózy. Stejná místa, knihy, parfémy. Jedna z tisíců běžných sledujících postupně začala obsedantně kopírovat a „přebírat“ její život. A chtěla přebrat i partnera. Denisa Paciorková otevřeně mluví o stalkingu, který trval 6 let. O tom, jak se z kopírování na sociálních sítích stanou ponižující a sprosté nadávky a lži, které vám vlezou do soukromí, vztahů, do práce… A především do hlavy. Cítili byste se bezpečně? A jak proti tomu vlastně bojovat? „Psychické zdraví je úplně stejně důležité jako to fyzické. Možná ještě důležitější.“ 👉 Kdy už to není jen nepříjemná pozornost? 👉 Proč je důležité začít to řešit hned a mít důkazy? 👉 Co dělat, když vás okolí nebo instituce neberou vážně? „Nenechte si nikým ukrást svoji svobodu a svůj život.“ Jak byste se cítili vy, kdyby vás někdo sledoval, kopíroval, zneužíval svého postavení a zjišťoval si o vás důvěrné zdravotní věci? Může odsouzená stalkerka dále vykonávat svou profesi jako dětská lékařka? Celý rozhovor najdete na Herohero nebo na…

Je maďarské vítězství vítězství? Kdo doopravdy vyhrál ceny Anděl? A víte, že když jste kůň a po proběhnutí cílem kolem vás postaví bariéry, tak jste spíš nevyhráli? Pěna dní je tady. Čekali jste na ní kratší dobu, během které se toho ale stalo tolik báječného. Potraty, sebevraždy, tradiční rodina i zakazování věcí od státu. Máme konečně název pro politickou stranu a došlo i na evergreen a zabiják veškeré zábavy, holky si povídaly o porodech! Napište nám, jak se vám dnešní Pěna líbila a do kolika let po obědě spaly vaše děti. Strejda Kája totiž do sedmdesáti!

Odkapává z Velikonoc alkohol, stud nebo krev Ježíše Krista? Kdo by doopravdy ocenil avizovaný konec světa? A proč je nejmenší „dikdik“ logicky ten Kirkův? V nejnovější Pěně jsme opět všechny aktuální události vyřešily jako Klempíř Baxu. Stručně a jasně. Tentokrát jsme tematicky probraly vše zásadní od písmene V… Velikonoce, vesmír, velrybu i vyhlazení. Nechybělo bydlenkovské okénko, chlapecké účesy a nějaké kosmetické tipy. Přejeme příjemný poslech a hodně štěstí při vyrábění luxusní brože!

David Škrobánek a jeho projekt Dobrý táta otevírá téma, které se v Česku často přehlíží: co znamená být přítomným tátou. Mluví o mužích, kteří chtějí být svým dětem blíž, ale často nevědí, jak tu roli uchopit. O firmách, které stále pracují spíše s mateřstvím, než rodičovstvím a neumí přijmout, že i otcové potřebují flexibilitu. A o tom, proč dětem prospívá, když mají skutečně přítomné oba rodiče. Místo soupeření mezi mámou a tátou by měl být větší důraz kladen na partnerství, důvěru a vědomí, že rodičovství není soutěž. Dítě totiž nepotřebuje dokonalého otce. Potřebuje otce, který je přítomný od začátku. 👉 Proč podle něj nestačí být „patnáctiminutovým tátou“? 👉 Jakou cenu často platí muži za to, že chtějí být s dětmi víc? 👉 A proč je v rodině tak důležité nezapomínat na obyčejné uznání a vděčnost? „Děti potřebují nejen mámu, ale i tátu.“

Je horší uvíznout na mělčině, odsávat nudle tyčovým vysavačem nebo už sto dní žít s vládou Andreje Babiše? Pěna dní opět přináší odpovědi na všechny záludné otázky. Ohlížíme se za jubileem Zdeňka Svěráka, rozkrýváme peklo jménem Temu a polemizujeme nad existencí proteinových kondomů. A samozřejmě přinášíme i nějaké tipy a trendy, ať nemusíte chodit v bačkůrkách jako ten, jehož jméno v našem podcastu nesmíme vyslovit…

Proč nás nebaví vrchní vládní zoufalec, pardon, zmocněnec? Je Andrej Babiš spíš Maverick nebo Iceman? A čteme před spaním raději Vogue nebo Dogue? Týden se s týdnem sešel a je tu zase naše pravidelné ohlédnutí. Chcete vědět, komu je v pořádku se posmívat za angličtinu? (Filipovi Turkovi) Jaký máme vztah s očkováním? Mohou si umělci dělat co chtějí? A kdy je ten správný čas investovat do Dupla? Vše opět vyřešeno v Pěně dní! A pozor, při natáčení nebylo ublíženo žádnému zvířeti! Ale bylo to o fous…

Vrcholový sport. Práva. Michelinské restaurace. Vyčerpávající stáže. A přesto Jana Jelič říká: Nejtěžší práce v mým životě byly první roky mateřství.” S kreativní šéfkuchařkou Ambiente jsme si povídaly o disciplíně, která ji provedla veslováním, právnickou fakultou i nejlepšími kuchyněmi světa. O volbě, udělat si po studiu práv výuční list, co si odvezla z michelinských restaurací v Londýně, Chicagu nebo Austrálii a proč podle ní skvělý šéfkuchař není jen ten, kdo umí vařit, ale hlavně ten, kdo umí vést lidi.„Ty skvělý lidi, který jsem zažila, byli hlavně dobří lídři.” Proč pro ni bylo mateřství nejtěžší prací v životě? Co všechno se můžete naučit na jejích kurzech? A jak si dobře plánovat jídelníček, abychom tolik neplýtvali? „Nejudržitelnější není umět vařit ze zbytků, ale naučit se plánovat.”

Díky nejnovější Pěně jsme si naplánovaly cestu do Francouzské Polynésie, podrobně zhodnotily České lvy a dotkly se i Oscarů. Obrazně. Vy si naplánujte svůj život alespoň na dva roky dopředu, nechte si narůst dlouhé vlasy a vyražte na Cirk La Putyka. Ale rychle! Poslechněte si aktuální díl a dejte nám vědět, co si o tom všem myslíte vy!

Pít vodu? Brát kolagen? Mít jaderné zbraně? Poslouchat Nedvědy? Tolik OTÁZEK, že by o nich mohl být pořad na veřejnoprávní televizi… Oh wait. Vzaly jsme to tentokrát letem světem, ale pěkně obrazně, žádné papalášské cestování, nejsme blázni. Nebo nejvyšší ústavní činitelé… Otázku víceletých gymnázií jsme nevyřešily, narozdíl od úvahy za jaké kosmetické produkty utrácet a za jaké ne. Co je umění pořád nevíme, ale naštěstí exponenciálně přibývá lidí, kteří se to nebojí definovat. Což je jak my. Taky poradíme se vším! Hezký poslech.

„To je jen bolest hlavy, vezmi si prášek.“ Tuhle větu slýchají migrenici pořád. Jenže migréna není obyčejná bolest hlavy. Je to neurologické onemocnění, které může člověka vyřadit z běžného života klidně na celý den, někdy i na několik dní. V nové epizodě Inboxu vysvětluje neuroložka MUDr. Zuzana Matoušová z FN Motol, jak migrénu poznat a proč je tak důležité vzít si správný lék včas. A také proč dnes mají pacienti větší naději než dřív. Vedle klasických léků existují dnes totiž i moderní cílené terapie, například gepanty nebo biologická léčba, které zasahují přímo do mechanismu vzniku migrény. „Ta léčba, kterou máme dnes k dispozici, je pro mnoho pacientů doslova přelomová.“ 👉Jak poznat rozdíl mezi běžnou bolestí hlavy a migrénou? 👉 Proč migréna častěji postihuje ženy? 👉 Kdy už je čas jít k neurologovi? 👉 A jak funguje nejnovější léčba migrény? „Bagatelizace migrény jako obyčejné bolesti hlavy je pořád obrovská.“

Zvládáme se pořád ještě orientovat ve světových konfliktech? Už je čas koupit globus? A je lepší jít čelem k nahé ženě nebo nahému muži? Další Pěna dní, která pečlivě reflektuje světové dění, ale bohužel zcela neaktuálně, protože netočíme každé tři hodiny. Ať si tedy staří muži dělají, co chtějí. Ať si to dělají i celebrity. Nebo kde vlastně končí štíhlost a začíná veřejný zájem? Jim Carrey by mrkal, kdyby mohl, jak shovívavé jsme tentokrát byly i vůči lidem, kteří tráví dovolenou dobrovolně v Dubaji… Inu, stárneme. Ale i tak pro vás máme spoustu tipů, jak to zvrátit. Nebo si to nepřipouštět. A ne, není potřeba kvůli tomu zabírat žádné území. Hezký poslech!

Patří lososi medvědům, nebo do kosmetických sér? Kdo by měl mít vasektomii a kdo děti? A komu vlastně patří příroda? Nejnovější Pěna opět otevírá mnoho otázek a na celou řadu z nich přináší i odpovědi. Třeba že za zlobivými dětmi z královské rodiny je vždy podkoní nebo že mít potomstvo je zhruba stejně fajn jako ho nemít. Ruce naopak mýt vždy! Ano, tenhle díl je hodně o dětech, ale na rozdíl od značky Frida o nich mluvíme ve vší počestnosti. Příjemný poslech! ––– Inbox Book Club tentokrát i s autorkou knihy měsíce Veronikou Gonzáles. Přijďte s komunitou podcastu Inbox rozebrat knihu o hledání vlastní identity, o síle předsudků a odvaze postavit se nepřízni osudu tam, kde se zdá, že nic nemůže být změněno. Vstupenky naleznete na Goout: https://goout.net/cs/inbox-book-club-s-v-gonzales/szfjsgy/ Naši předplatitelé mají 50 % slevu.

Spánek není luxus ani odměna za výkon. Je to biologická potřeba, kterou bychom neměli dlouhodobě zanedbávat. Katarína Evansová z Chronohubu, která se věnuje chronobiologii, nám přibližuje, co všechno má na kvalitní spánek vliv a proč bychom neměli usínat za doprovodu podcastů, filmů a jiného šumu. 👉 Opravdu existují ranní ptáčata a noční sovy? 👉 Co je pro kvalitní spánek nejdůležitější? 👉 A musí to být opravdu 8 hodin? „Když potřebujete kafe pět minut po probuzení, něco není dobře.“